Марина Воронина
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе «Профилактика плоскостопия»
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе
«Профилактика плоскостопия»
Задачи: укрепить мышцы стопы с целью предупреждения развития плоскостопия, формирование и закрепление навыков правильной ходьбы, общее укрепление организма, обучать преодолению комбинированных препятствий. Формирование правильной осанки. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи. Обучать лазанью по гимнастической стенке, ходить по ребристой доске, сохраняя равновесие. Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручки.
Публикация «Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Оборудование: канат, ребристая дорожка, дуги, обручи, цветные крышки, ленточки, листки бумаги, гимнастические палки.
Ход занятия
Вводная часть.
Комбинированный комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия.
Ходьба в обход зала,
Ходьба на носках не сгибая ног, положив руки на пояс, держать туловище прямо. (лисички)
Ходьба на пятках. (кабанчики)
Ходьба на внешней стороне ступни, с поджатыми внутрь пальцами- по ребристой дорожке. (медведи)
Приподняться на носках, удерживая равновесие. 3-4 сек.
Ходьба на носках по следам. 5-8 сек.
Ходьба пружинистые перекаты с пятки на носок и наоборот.
Ходьба по гимнастической палке или верёвке в медленном темпе
(переход через речку по узенькому мостику). Идём друг за другом по верёвке, не падаем, не толкаемся. Руки в стороны. 30-40 сек.
Бежим друг за другом по верёвке, стараемся с верёвки не сходить. 50-60 сек.
Ходьба по коврику с пуговицами.
Давайте мы немного отдохнём. (Дети располагаются на ковре в врассыпную и по показу выполняют движения).
Наши ноги на занятии выдержали большую нагрузку. Давайте позаботимся о здоровье наших ног.
На подошвах наших ног находится много точек, массаж которых улучшает работу нашего организма.
Дыхательное упражнение.
И. п. – то же, скользить стопой правой ноги по голени левой. «Утюг гладит» : Ш-Ш-Ш.
Перестроение в три колонны.
2-ая часть. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения на стульчике.
ОРУ с массажным мячом.
1. «Балерина»
2. «Мишка на роликовых коньках»
3. «Обезьянки берут орешки»
4. «Обезьянки читают газету»
5. «Сгибание и разгибание ног»
6. «Курочка собирает червяков и бросает их цыплятам»
7. «Носильщик» (с крышечками)
8. Сидя на стуле, разводим и сводим пятки не отрывая носков от пола.
9. «Гусеница пошла гулять». Стопы стоят на полу. Передвигать стопы вперёд, поджимая пальцы.
10. «Нарисуй фигуру». Пальцами ног, захватывая по одному карандашу, выложить фигуры. (квадрат, треугольник, буквы).
Дыхательное упражнение.
И. п. – то же, скользить стопой правой ноги по голени левой. «Утюг гладит» : Ш-Ш-Ш.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ
1. Прогулка по лианам. Лазанье по гимнастической стенке с наступанием на рейку серединой стопы с переходом с одного пролёта на другой. Представим, что вместо реек лианы, по которым лазают обезьяны.
2. Балансировка на мяче. Встать на надутый мяч. Меняя положение рук, слегка перебирать ступнями, пытаясь удержаться на мяче, руками держаться за гимнастическую стенку.
3. Перелезание через дугу.
4. Ходьба по ребристой доске.
Дыхательное упражнение.
И. п. – то же, скользить стопой правой ноги по голени левой. «Утюг гладит» : Ш-Ш-Ш.
Подвижная игра.
«Бананчики»
Заключительная часть.
Релаксация. Дыхательное упражнение.
