Иванова Людмила Викторовна
Консультация для родителей «Как отучить ребенка спать с родителями»
Как отучить ребенка спать с родителями.
Каждый вечер у ребенка должно быть время, которое мама посвящает только ему. В идеале за 2 3 часа до сна. В это время очень важен тактильный контакт, совместная деятельность. Ребенку очень важно ощущать эмоциональный контакт с мамой.
Можно применить отвлекающий маневр: например, взять ребенка в магазин детской мебели и купить ту кроватку, которая ему понравится. Кроватка в виде самолета или автомобиля придется по вкусу любому мальчишке, ведь в ней можно и спать, и играть. А девочке подберите кроватку с убранством настоящей принцессы — с кружевами и пологом.
Публикация «Консультация для родителей „Как отучить ребенка спать с родителями“» размещена в разделах
Отдаляйтесь постепенно. Для начала поставьте его кроватку в спальне рядом со своей и постепенно увеличивайте расстояние. Через некоторое время детскую кроватку можно переставить на другую сторону. Уложите рядом с малышом любимую игрушку – «охранника», или наделить ее волшебными функциями. Именно ей ребенок сможет доверять все свои тайны и секреты. Эта игрушка в должна всегда быть в кровати. Она станет вашим заместителем. Каждое утро благодарите ее, что ребенок спокойно спал всю ночь, а значит, она справилась со своей задачей. Постарайтесь быть рядом, когда малыш просыпается: внезапное исчезновение мамы – один из главных детских страхов.
Оклейте комнату светлыми обоями, чтобы даже в темноте были видны стены. Поставьте красивый ночник, который выберете вместе с ребенком. Украсьте детскую изображениями любимых героев мультфильмов и сказок, тогда комната будет вызывать у ребенка положительные эмоции, и он быстрее к ней привыкнет. Дети должны ощущать, что их место для сна способствует успокоению.
Устройте праздничный переезд. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.
Если ребенок боится монстров, прогоните их таким способом: посыпьте их волшебным порошком (тальком, сахарной пудрой, солью) или обрызгайте эликсиром (теплая вода с маслом лаванды или мяты).
Соблюдайте ритуалы и режим. Вечерние ритуалы должны быть как можно более последовательными. Например: за час-полтора до сна напоите ребенка теплым молоком или водой, вместе уложите спать игрушки, прочитайте сказку со спокойным сюжетом, сделайте мягкий массаж, добавьте в воду для ванны несколько капель лавандового масла. Не давайте перед сном малышу сладости, чай, не затевайте шумных игр. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью.
Многим детям нравятся аудиосказки. Только выбирайте записи, рассказанные приятным, спокойным голосом, без резких звуков и слишком громкого музыкального сопровождения.
Разрешите ребенку засыпать в своей постели, но как только он заснет, осторожно перенесите его в кроватку. Если утром он не возмущается, что проснулся совсем в другом месте, значит, адаптация проходит нормально.
Если ребенок быстро заснул, всю ночь спал, не будил взрослых, утром обязательно надо похвалить, сказать, что он стал взрослым и что он справился с задачей и всю ночь спал один. Можно преподнести, незначительный, подарок, создавая у ребенка мотивацию к самостоятельному сну.
Важно, чтобы на первых порах мама дожидалась, пока ребенок уснет, чтобы он засыпал в тесном тактильном контакте с мамой, чтобы она не уходила от него раньше времени.
Обсудите с детьми важность изменения поведения. Подчеркните, что родителям важно высыпаться и что постель мамы и папы предназначена только для них самих. Объясните, что каждыи должен спать в своеи кровати.
Важно показать ребенку преимущества сна в отдельной кровати. Что это удобно, что никто ему не мешает, и он никому не мешает. Важно также подчеркнуть преимущества того, что он уже такой взрослый и самостоятельный, используя при этом доводы типа: «Малыши спят с родителями, не умеют ходить сами, есть сами, не могут смотреть мультики. Раньше ты был маленький и тоже не мог ходить сам, есть сам, смотреть мультики, а теперь ты такой уже взрослый, уже много чего можешь сам, даже спать!». В общем, важно подчеркивать выгоду, которую получает тот, кто становится взрослым и самостоятельным.
Будьте готовы к тому, что быстро и легко восстановить контроль над своей кроватью не получится:
Осознайте, что у вашей семьи есть проблема. Причем такая, что вредит всем сторонам — и ребенку, и родителям.
Ожидайте сопротивления. Поставьте и огласите цель — ребенок должен спать сам в своей комнате. И неуклонно двигайтесь к ней.
Замените ощущение комфорта, которое дарит присутствие родителей рядом с ребенком ночью, на внимание и заботу до и после сна.
Объясните ребенку, почему так важно, чтобы он спал в своей постели. Не стесняйтесь говорить, что не высыпаетесь.
Примите тот факт, что совместный сон уже к 6-7-летнему возрасту принес некоторый ущерб самооценке вашего ребенка. И параллельно работайте над ее повышением.
Будьте последовательны и не отступайте при первых неудачах: только планомерные и четко спланированные действия сформируют у ребенка привычку засыпать самостоятельно.
Иванова Людмила Викторовна | Все публикации
