Царева Мария
Гимнастика в подготовительной группе
Части НОД Содержание
I.часть
Вводная Ходьба в колонне по одному
Ходьба на носках
Ходьба обычная
Ходьба на пятках
Ходьба обычная
Ходьба с высоким подниманием колена
Ходьба обычная
Бег обычный
Бег с высоким подниманием колена
Бег обычный
Бег приставным шагом
Ходьба обычная
II.часть
Основная 1. «Вверх вниз»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1 – опустить резко голову вниз;
2 – исходное положение.
2. «Руки вверх»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища;
Публикация «Гимнастика в подготовительной группе» размещена в разделах
1 – поднимаем правую (левую) руку вверх.
2 – исходное положение.
3. «Наклоны туловища»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1 – поднять руки вверх, наклониться вправо;
2 – исходное положение;
3 – поднять руки вверх, наклониться влево;
4 – исходное положение.
4. «Носок вперед»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе;
1 – 4 выставить правую (левую) ногу вперед на носок, на пятку, на носок.
5. «Приседания»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1 – присесть;
2 – соединить руки в замок;
3 – повернуть туловище вправо (влево);
4 – исходное положение.
6. «Ноги вверх»
И. п. : лежа на полу, руки в упоре сзади, согнуты в локтях;
1 – прижать ноги к груди;
2 – поднять ноги вверх;
3 – прижать ноги к груди;
4 – исходное положение.
7. «Цветок»
И. п. : сидя, ноги расставлены широко, руки в упоре сзади;
1 – сгибаем правую (левую) ногу в колене;
2 – ложем ногу, достаем до пола коленом;
3 – поднимаем ногу;
4 – исходное положение.
8. «Прыжки»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища;
1 – 4 прыжки, ноги расставляя назад, перед;
5 – 8 ходьба обычная.
Основные виды движений 2 неделя апреля
1. Прыжки из обруча в обруч.
2. Ходьба широкими шагами.
3. Прыжки через гимнастические палки.
П. /и «Гуси - лебеди»
М/и «Угадай, кто позвал?»
III.часть
Заключительная Ходьба обычная
Ходьба на внешней стороне стопы
Ходьба обычная
Ходьба на внутренней стороне стопы
Ходьба обычная
Бег обычный
Ходьба обычная
Упражнение на восстановление дыхания
Основные виды движений 3 неделя апреля
1. Пролезание в обруч.
2. Ходьба по канату, держа равновесие.
3. Прыжки между кеглями.
П. /и «Жмурки»
М/и «Кто ушел?»
Ходьба обычная
Ходьба на внешней стороне стопы
Ходьба обычная
Ходьба на внутренней стороне стопы
Ходьба обычная
Бег обычный
Ходьба обычная
Упражнение на восстановление дыхания
