Виктория Вусатюк
Гимнастика после сна в старшей группе
Содержание режимного момента. Деятельность воспитания. Деятельность детей.
Гимнастика после дневного сна.
1. Пробуждение.
2. Комплекс гимнастики пробуждения «Солнечные зайчики»
3. Хождение по «дорожкам здоровья (массажным)»
Ласковым, тихим голосом объявляется детям «подъём». Улыбаемся. Не торопим детей разбудить всех сразу.
Предлагаю снять с себя одеяло и принять исходное положение.
Дети постепенно просыпаются, убирают одеяло с себя, ложатся на спину.
Публикация «Гимнастика после сна в старшей группе» размещена в разделах
«Наконец – то мы проснулись, Протирают глаза кулачками.
Сладко, сладко потянулись, Потягиваются.
Чтобы сон ушел, зевнули, Зевают.
Головой слегка тряхнули». Покачивают головой из стороны в сторону.
В кровати:
(Гимнастика выполняется сидя на кровати, ноги по-турецки)
«Встало солнышко с утра
Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх.
Детям тоже встать пора!
Разводим руки в стороны.
Ручки к солнышку протянем,
С лучиками поиграем.
Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки.
Вдруг сквозь наши пальчики
К нам прискачут зайчики.
Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица.
Солнечные, не простые,
Зато скачут как живые.
Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх - ушки, пошевелим «ушками».
По лобику к височкам,
По носику, по щечкам
По плечикам, по шейке,
И даже по коленкам!
Легко постукиваем кончиками пальцев
Ладошками мы хлопали
И зайчиков хватали,
Хлопаем в ладошки, хватательные движения
Но к солнышку лучистому
Зайчишки ускакали!»
Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями.
Дети просыпаются, убирают одеяло. Садятся на кровать по-турецки. Выполняют комплекс упражнений сижа на кровати. Встают с кровати, идут по дорожке здоровья несколько раз.
