Лариса Дакшева
Фотоотчет об утренней гимнастике
Теперь мое каждое утро начинается с утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики № 1
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Упражнение «Пчелки» бег по кругу с поднятыми в стороны руками, произнося «жу-жу-жу» На слова «Сели пчелы на цветы» дети присаживаются на корточки. Построение в 2 колонны.
1. «Хлопки»
И. П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В. 1. руки в стороны
2. руки вверх
3. руки в стороны
4. И. П.
2. «Наклоны»
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В. 1. наклон вперед
2. И. П.
Публикация «Фотоотчет об утренней гимнастике» размещена в разделах
3.«Повороты»
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В. 1. поворот вправо (влево, развести руки в стороны
2. И. П.
4. «Где же ножки?»
И. П. лежа на спине, руки прямые за головой
В. 1. поднять прямую правую (левую) ногу вверх
2. И. П.
5. «Мячики»
И. П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В. 1. прыжки на двух ногах на месте
6. Упражнение на дыхание.
Комплекс утренней гимнастики № 1
Средняя группа
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки на поясе. Легкий бег. Построение в 2 колонны.
1. «Елка»
И. П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В. 1. руки через стороны вверх
2. И. П.
2. «Посмотрим по сторонам»
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В. 1. поворот в сторону, руку в сторону
2. И. П.
3.«Зеленые иголки»
И. П. сидя на пятках, руки внизу
В. 1. встать на колени, руки в стороны-вверх
2. И. П.
4. «Орех»
И. П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В. 1. поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками
2. И. П.
5. «Лодочка»
И. П. лежа на животе, руки вверх, ноги слегка приподняты
В. 1. покачаться вперед-назад
2. И. П.
6. «Белочки»
И. П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В. 1. прыжки на двух ногах на месте
7. Упражнение на дыхание
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
