лариса потапова
О здоровом питании. Информационный материал для родителей и бесед с детьми
Знаток здорового питания.
Сладкоежка кушал чипсы,
Кока-колой запивал
Врач теперь ему лечиться
На полгода прописал!
Если хочешь быть здоровым,
Бодрым, умным и веселым,
Ешь побольше овощей,
Фруктов, кашек и борщей!
Чипсы, кола – ерунда!
Каша, зелень – вот еда!
Как зайдем мы в огород –
Витаминов полон рот:
И петрушка, и лучок,
Сельдерей, и чесночок!
Чтобы быть всегда здоровым
Надо кушать помидоры,
Публикация «О здоровом питании, Информационный материал для родителей и бесед с детьми» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Правильное питание ребенка. Консультации
- Правильное питание. Игры, дидактические пособия
- Правильное питание. Конспекты занятий
- Продукты питания
- Темочки
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин - винегрет.
Убери из рациона
Кексы, сникерсы и колу
И мороженое, спрайты,
Леденцы и шоколад –
Будет в организме – лад
И здоровы будут глазки
Головной твой мозг в порядке,
Также тело и душа -
Будет вечно молода!
Правила здорового питания
*Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает процесс пищеварения.
*Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
*Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельченная пища легче переваривается.
*Не переедай! Пищеварительная система не справляется с избытком пищи. Пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
*Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 мин при одном блюде и 30-40 мин при двух. Так достигается насыщение без переедания.
Пословицы о здоровом питании
---Кто хорошо жует, тот долго живет.
---Умеренное употребление пищи – мать здоровья.
---Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец.
---Ох, здоровая еда в жизни нам всегда нужна.
---Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!
Знаток здорового питания.
Сладкоежка кушал чипсы,
Кока-колой запивал
Врач теперь ему лечиться
На полгода прописал!
Если хочешь быть здоровым,
Бодрым, умным и веселым,
Ешь побольше овощей,
Фруктов, кашек и борщей!
Чипсы, кола – ерунда!
Каша, зелень – вот еда!
Как зайдем мы в огород –
Витаминов полон рот:
И петрушка, и лучок,
Сельдерей, и чесночок!
Чтобы быть всегда здоровым
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин - винегрет.
Убери из рациона
Кексы, сникерсы и колу
И мороженое, спрайты,
Леденцы и шоколад –
Будет в организме – лад
И здоровы будут глазки
Головной твой мозг в порядке,
Также тело и душа -
Будет вечно молода!
Составитель: ученица 1 «В» класса
Абдухалиева Малика
Правила здорового питания
*Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает процесс пищеварения.
*Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.
*Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельченная пища легче переваривается.
*Не переедай! Пищеварительная система не справляется с избытком пищи. Пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.
*Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 мин при одном блюде и 30-40 мин при двух. Так достигается насыщение без переедания.
Пословицы о здоровом питании
---Кто хорошо жует, тот долго живет.
---Умеренное употребление пищи – мать здоровья.
---Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец.
---Ох, здоровая еда в жизни нам всегда нужна.
---Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!
