Анастасия Бурнашова Давыдова
Конспект проведения закаливания «Просыпайся, милый друг»
Просыпаемся.
Дети просыпаются :
Просыпайся, глазок просыпайся, другой!
Поздороваться солнышко вышло с тобой.
Посмотри, как оно улыбается
Снова день, снова день продолжается!
Это кто уже проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни — потягушечки
От носочков до макушечки.
Мы потянемся, потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем…
Дети поднимаются, идут в туалет и возвращаются в спальню. Выполняют упражнения по тексту.
Ну-ка встаньте, улыбнитесь
Публикация «Конспект проведения закаливания „Просыпайся, милый друг“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
Выше, выше потянитесь!
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите.
Влево — вправо повернулись
Руками коленей коснулись
Сели — встали, сели — встали
И на месте побежали!
Затем дети идут по колючим дорожкам к тазам с водой контрастной температуры
18-40-18 градусов. По сигналу бубна дети поочередно ступают в тазы с : прохладной водой на 2-3 секунды, с горячей воды на 6-8 секунд.
Ожидая остальных детей, выполняют сухое растирание, топая по ковру. Затем выходят в коридор, где проводят пробежку с препятствиями или медленный бег без препятствий 4-5 минут. Возвращаясь в группу, восстанавливают дыхание и садятся на ковер, складывая ноги «по-турецки». Спина ровная, руки на коленях, говорят:
По-турецки мы сидели
Чай пили, сушки ели.
По-турецки говорили
Все допили, все доели.
Пальчиковая гимнастика «Стираем носки»
Мылом мылю я носки (Кулаком правой руки трут левую ладонь)
Крепко трутся кулаки. Соответственно.
Сполосну носочки ловко (Ладони ребром друг к другу от себя к себе)
И повешу на веревку. (Руки вверх, сжимают и разжимают) пальцы.
Массаж биологически активных зон
«Неболей-ка».
Чтобы горло не болело, Мы его погладим смело. Поглаживают ладонями шею и грудь легкими движениями сверху вниз.
Чтоб не кашлять, не чихать
Надо носик растирать. (Указательными пальцами растирают крылья носа.)
Лоб мы тоже разотрем,
Ладошку держим козырьком. (Прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его.)
«Вилку» пальчиками сделай
Массируй ушки ты умело. (Раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушами)
Знаем, знаем да-да-да!
— Нам простуда не нужна! (Потирают ладони друг о друга)
Массаж ушных раковин «Зайчата»
На полянке, на лужайке (Дети щиплют ушную раковину Снизу вверх)
Целый день скакали зайки.
И катались по траве. (Гладят уши двумя пальцами сверху вниз)
От хвоста и к голове.
Долго зайцы так скакали. (Щипают, загибают ушную раковину к голове)
Но напрыгались, устали.
Стала гладить и ласкать. (Гладят ушные раковины от щек к затылку) Всех зайчат зайчиха — мать.
Упражнения с мячом «Ежиком»
Я мячом круги катаю (Круговые движения между) ладонями
Взад-вперед его гоняю. (Вперед и назад)
Им поглажу я ладошку Соответственно
Будто я сметаю крошки. (Смена рук)
Я сожму его немножко Соответственно
Как сжимает лапу кошка. (Смена рук)
Каждым пальцем мяч прижму Соответственно
И другой рукой начну. (Смена рук)
А теперь последний трюк (Перебрасывание мяча из руки в руку)
Мяч летает между рук.
Лечение голосом (звуком)
Дети вдыхают глубоко через нос, выдыхают, медленно произнося звуки «СА» и «СУ». Ударным является звук «У» и «А» в конце выдоха.
