Аквааэробика - один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формирования хорошей осанки, подвижности суставов. Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний. Что такое аквааэробика?...
Контрастное закаливание Контрастное закаливание – это поочередное воздействие холода и тепла на организм. Такое закаливание особенно эффективно, так как вырабатывает высокую устойчивость организма к действию и низких, и высоких температур, тренирует сосуды и приучает организм к быстрой смене...
Цель: заложить основу для дальнейшей образовательной деятельности по обучению плаванию, привить интерес, любовь к воде. Задачи: - закрепить начальные навыки плавания; - содействовать укреплению здоровья детей и развитию их физических качеств; - развивать умение работать в команде, коллективизм,...