Чуракова Ксения
Утренняя гимнастика в средней группе
План утренней гимнастики средняя группа.
Вводная часть:
Игра «Ровным кругом»
Ровным кругом друг за другом мы идём за шагом шаг. Руки вверх, сделаем вот
так, идём на носочках. 10 сек.
Ровным кругом друг за другом мы идём за шагом шаг, сделаем вот так. Руки на пояс, ноги с высоким подниманием колена. 10 сек.
Ровным кругом друг за другом мы идём за шагом шаг, сделаем во так. Руки
согнуты в локтях, бег. 20х2
Основная часть:
Публикация «Утренняя гимнастика в средней группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
1. «Потянись» И. п. ноги слегка расставлены, руки опущены. В: 1- руки в стороны 2- вверх 3- в стороны 4- и. п. 5-6 раз
2. «Повернись к соседу» И. п. стоя на коленях, руки на пояс. В: 1- поворот вправо 2- и. п. 3-поворот влево 4- и. п. 5-6 раз
3. «Согни, разогни колени» И. п. сидя, ноги вместе, руки к груди. В: 1-сгибание 2- разгибание колен. 5-6 раз
4. «Ванька встань-ка» И. п. ноги слегка расставлены, руки на поясе. В: 1- наклон вправо 2- и. п. 3- наклон влево 4- и. п. 5-6 раз
5. «Присядь» И. п. ноги вместе, руки опущены. В: 1- присесть 2- и. п. 5-6 раз
6. «Наклонись до пола» И. п. ноги слегка расставлены, руки на пояс. В: 1-
наклониться, пальцами коснуться пола. 2- и. п. 5-6 раз
7. «Попрыгай» И. п. ноги вместе, руки к груди. В: прыжки в чередовании с ходьбой. 20х2
Упражнение на дыхание. 3-4 раза
«Сдувание снежинок»
«По утрам не ленись на зарядку становись»
