Татьяна Каштанова
Утренняя гимнастика «Домашние животные»
Старшая группа.
Область: Физическое развитие
Утренняя гимнастика «Домашние животные»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Подготовила воспитатель Каштанова Т. Г.
Цель:
Оказывать общеукрепляющее действие на организм ребёнка;
развивать силу мышц, подвижность суставов;
формировать и закреплять навыки правильной осанки;
упражнять в умении ориентироваться в пространстве;
создать положительный эмоциональный настрой.
Публикация «Утренняя гимнастика „Домашние животные“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Домашние животные. Все материалы
- Домашние животные. Сценарии развлечений
- Животные. В мире животных
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Вводная часть:
1. Ходьба обычная - 20 сек.
2. Ходьба на носках - 20 сек.
3. Бег медленный - 20 сек.
4. Бег быстрый – 20 сек.
5. Ходьба в колонне – 20 сек
6. Перестроение в две колонны по ориентирам
Воспитатель: Наша гимнастика сегодня называется «Домашние животные»
Мы любим домашних животных, давайте порадуемся, что они у нас есть!
Дыхательное упражнение «Ах!»
Вдох, задержать дыхание, выдыхая, произнести «А-а-х!»
Повторить 5 раз.
Основная часть:
1. «Ласковая киска»
И. п. Ноги слегка расставлены, руки за спиной.
1 -2 руки развести в стороны, спину прогнуть назад.
3–4 и. п.
Повторить 6 раз.
2. «Верная собака»
И. п. Ноги на ширине плеч, руки на плечах.
1- свести локти перед грудью,
2- исходное положение,
3- отвести локти назад,
4- исходное положение.
Повторить 6 раз
3. «Корова мычит»
И. п. Ноги слегка расставлены, руки внизу.
Сделать вдох носом, на выдохе протяжно тянуть «М-м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.
Повторить 5 раз.
4. «Ленивый поросёнок»
(Упражнение показывает ребёнок)
И. п. Лёжа на спине, руки над головой.
1- повернуться на бок, руки скрестить на груди.
2- И. п.
3- повернуться на другой бок
4- И. п.
Повторить по 4 раза в каждую сторону.
5. «Игривая лошадка»
И. п. Сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади.
1- Поднять правую ногу, повертеть ступнёй
2- И. п.
3- То же Левой ногой
4- И. п.
Повторить 4 раза каждой ногой.
6. «Весёлый ягнёнок»
И. п. Стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах 10, чередуя с ходьбой на месте
Повторить 3 раза.
Заключительная часть:
Перестроение в колонну, лёгкий бег 20 сек.
Ходьба в колонне в спокойном темпе.
Воспитатель: Снова порадуемся нашим домашним животным.
Упражнение «Ах!»
Повторить 5 раз
Дети идут в группу.
