Дарья Переслегина
Памятка для родителей «Питание для часто болеющих детей»
Питание для детей, у которых наблюдается повышенная частота заболеваемости, должно быть разнообразным, высококалорийным, содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, а также минеральных солей и витаминов.
У часто болеющих детей наблюдается отставание в физическом развитии, поэтому калорийность их рациона должна быть повышена на 10-15%, по отношению к возрастной норме.
Составляя меню для ребенка необходимо обязательно включить в него каждодневное употребление молока, а также уделить внимание достаточному содержанию в рационе белков животного происхождения.
Публикация «Памятка для родителей „Питание для часто болеющих детей“» размещена в разделах
Молоко в нашем случае, является кладезем полезных витаминов B6, B12, A ,D, E.
Особенно полезны будут кисломолочные продукты, которые приобретают в процессе брожения, антимикробные свойства, что препятствует гнилостным процессам в кишечнике. Рекомендуется потреблять кисломолочные напитки утром после пробуждения, либо перед ночным сном.
Если рассматривать аспект высокого проявления аллергических реакций у детей, то при составлении рациона рекомендуется снизить добавление соли и сахара в блюда, а также исключить перечень алергогенных продуктов, такие как : томат, свежая зелень, орехи, апельсин, яйца и т. п
Стоит помнить, что см возрастом ребенка аллергический настрой к ранее непереносимым продуктам снижается, и рацион питания расширяется.
