Илюшкина Анастасия
Консультация «Здоровье и физическая культура для общего развития детей»
Консультация. Здоровье и физическая культура для общего развития детей.
Занятия физкультурой очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу.
Недаром о пользе физкультуры для детей говорят многие педиатры. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость. Дети, которые чаще занимаются физкультурой, или определенным видом спорта по характеру более настойчивые, упорные, целеустремленные, не пасуют перед трудностями. Преуспевающий в спорте ребенок легче контактирует с другими детьми, лидирует среди сверстников.
Публикация «Консультация „Здоровье и физическая культура для общего развития детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Развитие ребенка. Консультации для родителей
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
При этом необходимо придерживаться основных принципов самостоятельных занятий физической культурой.
1. Принцип систематичности, то есть регулярно, независимо от времени года, заниматься физкультурой.
2. Принцип индивидуальности, то есть учитывать интересы ребенка, а также его состояние здоровья.
3. Принцип рациональности физических нагрузок, то есть постепенное увеличение физических нагрузок и их оптимальное сочетание с отдыхом.
4. Принцип всестороннего физического развития, то есть физическик упражнения должны быть направленны на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости, ловкости.
5. Принцип врачебного контроля и самоконтроля. Консультация с врачом поможет любому человеку выяснить, какие виды физкультуры лучше всего использовать в самостоятельных занятиях, с каких физических нагрузок начинать тренировку.
Лучше занимать физкультурой всей семьей, так как ребенок всегда хочет быть похожим на своих родителей. Поэтому мы часто бываем для них положительным примером. Вместе заниматься физкультурой будет и веселее, и полезнее. Кстати, это касается не только упражнений, но и подвижных игр. Для детей огромное значение имеют движения. Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообразные игрушки и предметы, которые имеются в доме, (мячи, обручи, круги, кегли, скакалки, кубики, а также санки, лыжи, надувные игрушки, качели, лесенки, очень хорошо, если дома есть небольшой спортивный уголок. Простейшими спортивными снарядами (шведской стенкой, кольцами, канатом, перекладиной мячами, обручем, скакалкой).
В тех случаях, когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм. Занятия ЛФК очень полезны при хронических или врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной системы.
Физическая активность помогает ребенку расти здоровым, предоставляет безграничные возможности для физического и социального развития.
Занятия физической культурой должны приносить ребенку радость и удовольствие. Только в этом случае он будет для него полезен!
