Конспект занятия «Мое здоровье»

Анна Миланз
Конспект занятия «Мое здоровье»
▼ Скачать +Заказ

Конспект занятия

— Ребята, что это? Письмо от Оли. Представляете, я только что хотела сказать вам, что к нам гости должна прийти Оля. Она хотела поиграть с вами. А тут письмо от нее. Что же в нем?

У меня печальный вид, —

Говорят, что заражу.

Публикация «Конспект занятия „Мое здоровье“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2021

— Она извиняется за то, что не сможет прийти. Как жалко. Ребята, как вы думаете, что случилось с Машей? Почему она заболела? Действительно это очень похоже на простуду, сейчас зима – время холодов и зимой очень легко заболеть. И сегодня мы поговорим про важность здоровья!

— А как вы думаете, по какой причине человек заболевает?

— Действительно, когда организм по какой то причине ослаблен, через рот или нос пробираются микробы и начинают размножаться, от этого тут же человек заболевает. А что вы знаете о микробах? Микробы — это маленькие живые организмы, которые находятся везде: на любой поверхности, на улице, даже сейчас в нашей группе они могут быть. Бывают самой разной формы: круглые, червячные, как фасоль, подобие паучка и многие другие.

— Получается, если человек заболел, значит, он не соблюдал определенные правила, которые сохраняют и укрепляют наше здоровье? Одним словом такие правила можно назвать Здоровый образ жизни или ЗОЖ! А вы их знаете?

1. Сбалансированное питание (должно быть разнообразным, чтобы получать разные витамины, пищевые вещества, способствующие росту и укреплению организма, достаточное потребление жидкости, должен соблюдаться режим питания, употреблять свежие продукты)

2. Занятие спортом (выполнять утреннюю гимнастику, быть всегда в движении, гулять на свежем воздухе)

3. Соблюдать режим сна (не стоит им пренебрегать и использовать часы сна на дела, которые можно отложить до следующего дня; если пренебрегаете, появляется бессонница или постоянно раздражительны и недовольны, от этого страдает не только организм, но и окружающие)

4. Укреплять иммунитет (иммунитет способствуют противостоянию вирусов, ограждаете тело человека от разных заболеваний; не забывать гулять на свежем воздухе, проветривать перед сном комнату, с помощью солнца, чаше это летом, получать витамин Д (Способствует нормальному развитию и росту костей и зубов; Регулирует уровень содержания в крови сахара; Улучшает работу сердца и его системы; Убирает тревожность, лень и сонливость) Но не стоит так часто стараться получать витамин Д, потому что когда его много, это вредит здоровью. Также влияет и закаливание: обтирание, обливание или как мы с вами, чередование холодной и теплой воды)

5. Личная гигиена: чистка зубов и слежение за их здоровьем;

поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви;

регулярные водные процедуры, в том числе приём ванны или душа, умывание, полоскание зубов после приёма пищи;

своевременное мытьё посуды и прочие мероприятия, направленные на поддержание частоты дома. Как вы думаете, есть снег, кушать с грязными руками, ходить в мокрой одежде, правильно?

6. Стараться придерживаться режима дня!

Я говорила про витамины. А где витамины содержатся?

Груша, яблоко, банан,

Вместе все зовутся …

— Еще могут быть в овощах! Витамины очень важны для здоровья. «ВИТА» — это значит ЖИЗНЬ! Но еще важнее это витамин С, который повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, помогает бороться с паразитами. Яблоки, капуста, помидоры, картошка, лимон, апельсин, клубника, черная смородина, киви, персики, щавель.

— Я подумала, а может, мы соберем корзинку фруктов для Оли? Фруктов и овощей с витамином С! А после работы я занесу ей домой! Она обрадуется такому подарку.