Наталия Рыжкова
Комплекс гимнастики для детей средней группы «Зарядка для ребяток-зверяток»
Комплекс утренней гимнастики.
Зарядка для ребяток-зверяток.
Средняя группа : все упражнения выполняются 5-6 раз.
Старшая группа : все упражнения выполняются 5-7 раз.
Мы сегодня не ребятки, мы веселые зверятки!
На полянке тишина, мы шагаем раз-два, раз-два
(ходьба в колонне друг за другом)
Здесь зайчата (прыжки)
И мышата (ходьба на носочках)
Медвежата (ходьба в перевалку)
Публикация «Комплекс гимнастики для детей средней группы „Зарядка для ребяток-зверяток“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
И лисята (перекат с носочка на пяточку)
Дружно цапли здесь шагают, выше ноги поднимают!
(ходьба с высоким подниманием колена)
Вот все звери побежали,
А теперь все дружно встали.
Подравнялись, расчитались (расчет на 1,2 и перестроение в две колонны)
Ну ка, звери, не зевай! Упражненья начинай!
1. Зайцы лапки поднимают,
Зайцы лапки опускают.
(руки поднимаются вверх, вниз)
2. А вот мышки наклоняются,
У них спинки прогибаются (наклоны вниз)
-Лапки тянем, тянем вниз!
Делай с нами, не ленись!
3. Неуклюжий медвежонок упражнения делать стал,
-Раз, два и он устал.
А мы ни сколько не устали, мы быстрее делать стали!
4. А лисички на полу свою начали игру
(сидя на полу ноги вытянуты перед собой)
Ножки сгибают, потом разгибают
Раз-два, раз-два!
Вместе дружно, ты, да я!
(ноги сгибаем и выпремляем)
5. А теперь мы бегемотики и легли все на животики,
Ножки подняли и покачали!
(поднимание поочередно ног)
6. А теперь прыжки у нас, кто покажет их сейчас?
Ну конечно лягушата- развеселые ребята!
(прыжки)
Релаксация.
Ну что, дружные ребятки, пора заканчивать зарядку!
Немного сядем посидим, закроем глазки помолчим,
-Мы солнечные лучики, мы весело летаем
И солнечным теплом всех мы согреваем
(поглаживаем себя по щечкам, лбу по голове)
А теперь встаем, встаем и по кругу все идем.
Большое спасибо вам ребятки, за веселую зарядку!
