Софья Золотарева
Гелиотерапия (солнечная терапия) в детском саду.
Гелиотерапия (греч. hlios солнце — therapeia лечение) — воздействие солнечными лучами на организм человека в лечебных и профилактических целях.
Процедуры солнцетерапии называются солнечными ваннами. Их лучше всего принимать на природе, строго придерживаясь медицинских рекомендаций.
Гелиотерапия оказывает благоприятное воздействие на организм:
-активирует обменные процессы;
-укрепляет иммунитет;
-улучшает приток крови к тканям;
-нормализует аппетит и сон;
-помогает при некоторых заболеваниях кожи;
-способствует закаливанию организма;
Публикация «Гелиотерапия (солнечная терапия) в детском саду,» размещена в разделах
-способствует выработки кожей витамина D;
-уничтожает вредоносные микробы.
Рекомендации по закаливанию детей:
-рекомендуется загорать в утренние и вечерние часы, когда солнце светит не так сильно;
-голову обязательно прикрывать, чтобы не получить солнечный удар;
-загорать следует спустя полтора часа после еды и прекращать сеанс за час до еды;
-ребенок не должен оставаться на солнце без движения, необходимо активно двигаться, время от времени отдыхая в тени;
-закаливание начинают со свето-воздушных ванн в тени деревьев или под тентом;
-ребенка раздевать постепенно;
-обязательно защищать кожу ребенка специальными солнцезащитными средствами;
-после солнечной ванны полезно выкупаться или облиться прохладной водой и отдохнуть в тени.
Не должны допускаться к приёму солнечных ванн дети с :
-активными формами туберкулёза;
-с заболеванием сердца;
-больные малярией;
-с повышенной нервной возбудимостью;
-сильно истощённые;
-и при ряде других заболеваний.
В этих случаях облучение солнцем может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому приём солнечных ванн может быть разрешён лишь после тщательного обследования каждого ребёнка врачом.
Пренебрежение к требованиям, бесконтрольность проведения солнечных ванн, чревато опасностью серьезных осложнений. Среди них следует указать на ожоги, солнечный удар, возникновение сердечно-сосудистых и нервных расстройств, обострение хронических воспалительных процессов, особенно туберкулеза, прогрессирование роста опухолей.
В целом, несмотря на все опасности, которые несёт чрезмерное увлечение гелиотерапией, нужно признать: солнце — это источник жизни. Без его живительных лучей человек не может полноценно существовать, важно только соблюдать простые правила и ориентироваться на своё самочувствие.
