Памятка для взрослых «Физическое развитие ребенка Рекомендации и параметры»

илья старчков
Памятка для взрослых «Физическое развитие ребенка Рекомендации и параметры»

Физическое развитие ребенка

Рекомендации и параметры

(памятка для взрослых).

Важность движения для здоровья известна всем, «движение – это жизнь», и особенно важно движение для развития ребенка – дошкольника. При выполнении физических упражнений происходит не только удовлетворение естественной двигательной потребности ребенка, которое обеспечивает ему рост и физическое развитие, но и активное становление произвольности движений.

Публикация «Памятка для взрослых „Физическое развитие ребенка Рекомендации и параметры“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Развитие ребенка. Консультации для родителей
• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Темочки

Общие правила

• Физические упражнения должны быть динамического характера

• Нагрузка должна распределятся равномерно на верхний плечевой пояс, туловища и ноги.

• Чередования интенсивности нагрузки; своевременное переключения детей на другой вид движения.

• Объем и интенсивность нагрузки должны увеличиваться постепенно, при строгом контроле самочувствия.

• Начать выполнять упражнения лучше с простых.

• Завершить зарядку упражнениями на расслабление и успокоение.

Какие выбрать упражнения?

Рекомендуем включать в ежедневные занятия упражнения для подержания правильной осанки. Упражнения для профилактики плоскостопия, дыхательные упражнения.

Как заинтересовать ребенка?

• Наличие в доме мячей, обручей, скакалок, лесенок пробуждает у детей интерес физическим упражнениям, позволяет получать двигательный опыт.

• Не следует повторять одни и те же упражнения каждый день. Включайте музыку, используйте стихи, считалки, яркие ленточки, флажки.

• Используйте на занятиях сюжетно-ролевые игры.

• Придумывайте забавные названия выполняемым упражнениям.

• Поддерживайте эмоциональный настрой на занятиях физкультуры.

Что должен уметь дошкольник?

В соответствии с ФГОС ДО диагностика физического развития дошкольника включает определения таких качеств как: скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, гибкости.

В младшей группе детского сада (3 – 4 лет.) детей обучают выполнять следующие движения:

• Бег 10 м (4.5 – 5 с);

• Прыжки в длину с места (40 – 65 см)

• Бросание предметом 100гр