Аня Репина
Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон»
«Нужен ли ребёнку дневной сон?»
Дневной сон – это физиологическая потребность ребёнка, необходимая для его нормального развития.
Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что «тихий час» для них обязателен.
Но в большинстве семей не укладывают детей спать днём в выходные дни.
Педиатры и опытные родители считают, что
в среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном,
Публикация «Консультация для родителей „Нужен ли ребёнку дневной сон“» размещена в разделах
до 6 лет каждому ребенку просто необходимо около двух часов дневного отдыха. И чем младше ребенок, тем больше он нуждается в этом отдыхе. К четырём годам дети отдают сну около 12-ти, а с шести лет - 10-ти часов. Уже к 7-8 годам организм начинает перестраивается на ночной сон. С этого времени от привычки спать днём можно отвыкать.
Иногда дети отказываются от сна днём раньше – в 3 – 4 года.
Многие мамы, перестав укладывать малышей днем, оправдываются тем, что сделать это практически невозможно, освободив малыша от дневного сна.
Следствием этого зачастую становится как повышенная возбудимость, так и быстрое утомление детей, задержки нервно-психического, а в сложных случаях и физического развития. Наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и инфекциям, задержки роста. Такие дети часто устают сильнее своих сверстников. Во время сна организм вырабатывает особые вещества позволяющие организму лучше адаптироваться к повышенным нагрузкам.
Аня Репина | Все публикации
