Ольга Жерновая
Закаливание детей в ясельной группе
Главной задачей для меня при закаливании детей является сохранение и укрепление здоровья детей. При этом необходимо помнить о главных принципах закаливания :
-Постепенность
-Систематичность
-Учёт индивидуальных особенностей ребенка
В 15 часов дети просыпаются под звуки музыки, что создает радостный эмоциональный фон и, лежа в постели поверх одеяла, выполняют в течение 2-3 минут 3-4 физических упражнения, охватывающие все группы мышц типа : подтягивание к груди согнутых колен с обхватом их руками и последующим выпрямлением, перекрестное и параллельное движение рук и ног, поднятых перпендикулярно, покачивание согнутых колен в правую и в левую стороны с противоположным движением рук, а также различные упражнения в положении лежа на боку, сидя, лежа на животе.
Публикация «Закаливание детей в ясельной группе» размещена в разделах
Все упражнения мы сопровождаем интересными четверостишиями, под которые дети осуществляют движения.
«Игры с одеялом» (Дети прячутся под одеяло 2-3раза)
Вот идет лохматый пес,
А зовут его Барбос!
Что за звери здесь шалят?
Переловит всех котят.
Например такое упражнение в кроватке. „Киска просыпается! “ (Предложить детям вытянуться в кроватке, прогнуть спину, вытянуть вверх руки) .
На коврике котята спят,
Просыпаться не хотят.
Вот на спинку все легли,
Расшалились тут они.
Хорошо нам отдыхать,
Но уже пора вставать.
Потянуться, улыбнуться
Всем открыть глаза велят.
Затем дети выходят из спальни в группу, где осуществляется ходьба по «дорожкам здоровья» Древнейший способ закаливания – хождение босиком. Хождение босиком мы сочетаем с хождением по массажным коврикам и рефлекторным дорожкам. Огрубевшая кожа на ступнях притупляет болевые ощущения и возбудимость к холоду.
1-я дорожка – массажные коврики
Ходьба по коврикам с пуговицами с высоким подниманием ног
2-я – ребристая
3-я перешагивание через препятствия
Сопровождаем так же стихами
Зашагали ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!
Топают ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
Затем начинаются гигиенические процедуры.
Кран откройся! Нос умойся!
Мойтесь сразу оба глаза!
Мойся, мойся, обливайся!
Закаляйся! Закаляйся!
Закаливание является одним из основных факторов развития детей. Поэтому необходимо начинать процедуры с раннего возраста. Правильно организованная деятельность позволяет более успешной адаптации детей к условиям детского сада
