Скобёлкина Людмила Владимировна
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.
В дошкольном возрасте стопа находится в стадии развития, ее формирование еще не завершено, а организм отличается большой пластичностью, поэтому можно приостановить развитие плоскостопия или исправить его путем укрепления мышц и связок стопы. Работа по профилактике плоскостопия у детей в условиях ДОУ должна осуществляться систематически. Родители должны больше внимания уделять формированию правильной походки у своего ребёнка. При ходьбе стопы ребенка должны располагаться параллельно друг другу.
Публикация «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста,» размещена в разделах
Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц, ног и стоп.
• Ходьба по доске с ребристой поверхностью, по канату, по шипованным резиновым дорожкам.
• Постоять на внешних краях стоп несколько минут.
• Ребёнок берет пальцами ног мелкий предмет (карандаш, ручку, палочку) и постараться поднять его вверх, не уронив. (То левой, то правой ногой)
• Ходьба на пятках и носках.
• Подъём на пятки и носки;
• Ходьба по гофрированному коврику.
• Ребёнок катает мячик различными способами (сидя, стоя)
• Движениями пальцев ноги ребенок старается взять салфетку и удержать ее сначала одной, а затем другой ногой.
• Ребенок катает вперед-назад палочку. Упражнения выполняются сначала левой, затем правой ногой.
•Лазание по гимнастической скамейке.
