Юлия Кожина
Консультация для родителей «Закаливайте ребёнка»
Почему одни дети не боятся простуды,а другие от малейшего дуновения ветерка заболевают? Ответ прост:детей нужно закаливать. Под закаливанием принято понимать способность организма приспасабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Человеческий организм постоянно подвергается разнообразным воздействиям среды:воздуха. воды,солнца. Учёные заметили,что если постепенно и систематически тренировать организм,изменяя температуру,то человек к этому привыкает и при охлаждении не простужается.
Для того,чтобы закаливающие прцедуры дали положительные результаты. надо соблюдать правила.
Публикация «Консультация для родителей „Закаливайте ребёнка“» размещена в разделах
Закаливание надо проводить систематически,ежедневно. Переходить к более сильным раздражителям (снижать температуру воды)необходимо постепенно. Иначе не привыкнув к этим условиям,ребёнок может заболеть. Также надо соблюдать индивидуальный подход к каждому ребёнку. Учитывать тот факт,что полезно одному,то может принести вред другому. Основные средства закаливания-вода,воздух и солнце.
Как их использовать? Необходимо проветривать помещение (закаливание воздухом).В осенне-зимнее время приучать ребёнка спать с открытой форточкой и оязательно гулять. Каждый день ребёнок должен находиться на воздухе не менее 3-4 часов. Одевать ребёнка тоже нужно по погоде. Не надо кутать их,так как перегревание ведёт к простуде.
Закаливание водой -ежедневное умывание прохладной водой. Моют руки до локтя. шею,лицо. Очень полезны купания в реках или на море летом. а в холодное время года в бассейне.
Из всех факторов,влияющих на организм самый могущественный это солнце.
Под действием солнечных лучей вырабатывается витамин D,который способствует предупреждению рахита у детей. Нопринимать солнечные ванны надо с умом. Чтобы уберечь голову ребенка от перегревания. надевают головной убор.
При проведении любой закаливающей процедуры нужно. чтобы она везывала у ребёнка радостное настроение,положительные эмоции. и тогда она станет полезной для маленького человечка.
