Тишина Дарья
Консультация для родителей «Профилактика болезни. Закаливание для детей от 0–3 лет»
«Закаливание, профилактика болезни»
Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. Поэтому профилактика поможет в первую очередь огородить вашего малыша огородить от вирусов. В связи с этим профилактика простуды у детей должна проводиться на противлении всего года, а не только в период заболеваний.
Причина простуды:
•общее переохлаждение организма ребёнка
•легкие респираторные инфекции
Общие симптомы простуды:
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика болезни, Закаливание для детей от 0–3 лет“» размещена в разделах
•наиболее распространённые симптомы гриппа у детей являются насморк и боль в горле, слизистые выделения из носа. В некоторых случаях может быть небольшое повышение температуры.
Профилактика простуды :
•для профилактики простуды может быть использованы такие продукты как: имбирь, лимон (если нет аллергии, шиповник, малина (обладает жаропонижающими свойствами, ромашковый чай (антисептическое действие, болгарский перец (за счёт высокого содержания витамина с, а так морская рыба и морепродукты, которые так же содержат множество витаминов и минералов
•Так же одним из способов профилактики простуды у детей является приём витаминов.
Закаливание.
На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание.
Закаливать детский организм лучше летом, так как в это время года возможность переохладите организм уменьшается. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшишь кровообращение, повышает тонус нервной системы, нормализует обмен веществ.
Правила проведения закаливающих мероприятий :
1)закаливание следует начинать и далее проводить только при полном здоровье ребёнка.
2)постепенно наращивать интенсивность и систематично проводить процедуры.
3)процедуры следует проводить в соотвествии с индивидуальными особенностями ребёнка.
4)закаливание можно проводить только при положительных эмоциональных реакциях.
Виды закаливания :
1)Водой
2)Воздухом
3)Солнцем
Для закаливания используются различные виды гимнастики, массажа, сауны,бани и т. д.
Закаливание воздухом включается в себя оптимальный температурный режим помещения, использование рациональной одежды, сон на свежем воздухе, воздушные ванны и т. д.
Закаливание предполагает над собой укрепление тела путём прохладных ванн, купаний. Чаще всего используются контрастные метолы закаливания : -контрастный душ, влажные обтирания. Новорождённых рекомендуют умывать настоями трав, обладающих антисептическими свойствами.
Закаливание солнцем начинать со световоздушных ванн в тени деревьев, а затем переходят на местные солнечные ванны, оставляют открытыми участки тела, руки, ноги. Продолжительность солнечных ванн в первые дни 2-3 минуты, последующие посещения увеличиваются на 40 секунд, доводя максимальное время до 15-20 минут.
Важно, чтобы голова ребёнка была закрыта от солнечных лучей светлой панамой.
