Алёна Хитун (Уменко)
Консультация для родителей: «Какими видами спорта можно заниматься с детьми?»
Ребёнка дошкольного возраста можно научить многому, однако большие тренировоч-ные нагрузки неокрепшему детскому организму чаще всего не под силу. Гуляя с ре-бёнком, дайте ему возможность свободно бегать и прыгать. Прогулки сочетайте с заня-тиями сезонными видами спорта.
Катание на санках – самое веселое развлечение, доступный вид физкультуры. Под-нимаясь с санками на горку, ребёнок совершает значительную мышечную работу, само катание создаёт высокий эмоциональный настрой. Ребята могут кататься на санках бес-конечно, не замечая утомления, однако родители – нужно помнить, что важно следить, как часто ребёнок падает в снег и насколько промокла его одежда.
Публикация «Консультация для родителей: „Какими видами спорта можно заниматься с детьми?“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Спорт и дети. Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2014
Летом можно учить ребёнка катанию на роликовых коньках на асфальтированной дорожке (только с 5 лет). При этом целесообразно защитить голову ребёнка шлемом, а суставы наколенниками и налокотниками. Мощным фактором закаливания и сред-ством физического воспитания является плавание. Детей можно обучать плаванию с четвёртого года жизни. Для детей с риском нарушения осанки предпочтительнее пла-вать брасом.
Велосипед способствует укреплению мышц, тренировке равновесия, совершенство-ванию координации движений, воспитывает смелость, решительность. С 4 лет можно учить ребёнка езде на двухколесном велосипеде (лучше, если у велосипеда широкие шины). Как определить, соответствует ли велосипед росту ребёнка? Для ребёнка 4-5 лет расстояние от сидения до опущенной вниз педали должно быть примерно 25 см, расстояние от руля до сидения по вертикали не должно быть больше 18 см. Обучая де-тей катанию на велосипеде, необходимо воспитывать у них внимание и дисциплиниро-ванность при езде, знакомить с правилами дорожного движения. Важно следить за пра-вильностью посадки на велосипеде и осанкой. Для профилактики нарушений осанки рекомендуется устраивать перерывы в катании, во время которых целесообразно ре-бёнку заняться подвижными играми.
Ещё рекомендую родителям играть со своими детьми в бадминтон, мини-футбол, хоккей на траве, мини-баскетбол, мини-волейбол, городки. Играйте со своими деть-ми как можно чаще, как можно больше!
ИНСТРУКТОР ПО ФК
ХИТУН А. А.
