Наталья Черникова
Консультация для родителей «Что делать, если ребёнок плохо кушает»
Все родители желают своим детям здоровья и хотят, чтобы их ребёнок не болел, вырос красивым, сильным.
Этого можно добиться, если ребёнку, в первую очередь, обеспечено правильное сбалансированное питание.
Иногда возникает проблема: дети плохо кушают. Надо разобраться, почему ребёнок капризничает при виде еды, почему у него нет аппетита, и почему он плохо ест.
Причин плохого аппетита может быть несколько:
Публикация «Консультация для родителей „Что делать, если ребёнок плохо кушает“» размещена в разделах
1. Проблема избирательного аппетита, когда ребёнок отказывается от определённых продуктов, но отлично ест любимые блюда.
В этом случае надо постепенно вводить в рацион ребёнка новые блюда, продукты, среди которых должны быть обязательно каши, молочные продукты, фрукты и овощи.
Когда ребёнок поступает в детский сад, также возникает эта проблема. Ребёнок отказывается от многих блюд, потому что со многими из них не знаком. Родители должны интересоваться, что готовят в детском саду, вводить эти блюда дома.
Дома на завтрак надо готовить каши, в обед суп, и показывать ребёнку пример, есть вместе с ним.
2. Проблема плохого настроения, когда ребёнок отказывается от любой еды.
В этом случае не надо настаивать на приёме пищи, надо помочь нормализовать состояние ребёнка, переключить внимание. И только, когда ребёнок успокоится, предложить еду.
3. Отсутствие режима питания, когда ребёнка кормят не в строго установленное время, а как придётся, тем самым перебивая аппетит, нарушая систему питания.
Надо обязательно есть в определённые часы, чтобы организовать для ребёнка завтрак, обед, полдник и ужин. В перерывах между ними можно съедать фрукт, печенье, выпить сок, чай или кефир.
4. Проблема - перекусы.
Такая проблема встречается в семьях, где опять же нарушен режим питания. У ребёнка снижен аппетит из-за того, что он ест часто, но не правильно. И такое снижение аппетита можно назвать «ложным». Виновники ситуации, конечно, взрослые. Ребёнок плохо поел на завтрак, ему через час предлагают печенье, бутерброд, ещё через час йогурт. А через час-время обеда, ребёнок сыт, а его снова начинают кормить, а он отказывается от еды или ест плохо. И так продолжается в течение всего дня. Родителям в этом случае надо пересмотреть систему питания в семье.
Желаем здоровья вам и вашим детям!
Наталья Черникова | Все публикации
