Анна Щаникова
Конспект оздоровительной гимнастики в младшей группе
Конспект оздоровительной гимнастики в младшей группе
Здоровьесберегающие задачи: 1. Проводить профилактику заболеваний опорно-двигательной системы, плоскостопия.
2. Тренировать дыхательную мускулатуру.
3. Создавать положительный эмоциональный настрой.
Оборудование : физкультурный зал, ориентиры (конусы, кубик с изображением картинок, запись музыки для вводной части и ОРУ.
Публикация «Конспект оздоровительной гимнастики в младшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
Ход оздоровительной гимнастики
№ Содержание работы Дозировка Методические рекомендации
Вводная часть (2минуты)
1 Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, поворот 1 раз. Доброе утро! Мы немного повернулись и в лисят обернулись. Направо за лисичкой зашагали
2 Обычная ходьба, ходьба «лошадка» с высоким подниманием колен 1 / 2 круга - Идем друг за другом, держим прямо спинку, как лошадки высоко подниманием колени
3.
Обычный бег. «Самолет» 1 круг - Полетели вместе на самолете. Молодцы, руки в сторону, руки прямые.
4. Ходьба на носках «Грузовик» 1 / 2круга -Взяли руль! И поехали вперед. Молодцы.
5. Ходьба на пятках «Пароход» 1 круг -И плывет пароход. Не толкаемся, держим расстояние между собой.
6. Ходьба с восстановлением дыхания. 1 / 2 круг Причалил пароход к пристани, вышли мы на берег, идем и дышим свежим морским воздухом.
Вдох-выдох. Молодцы.
Основная часть. ОРУ без предмета
1.
«Мельница»
И. п: Ноги на шире плеч, руки опущены
1- руки в стороны;
2-руки вверх;
3- руки в стороны
4.-И. п. 4 раза Девченки и мальчшки как дела (хорошо) Вы готовы? (да)Поиграем (Да). У нас с вами есть кубик помощник. Я кину кубик и он нам подскажет упражнение. Подбрасываю кубик и выпадает мельница.
2. «Качели»
И. п: Ноги на ширине плеч, руки в стороны
1-наклон вправо;
2- И. п. ,
3-наклон влево;
4- вернуться в исходное положение
По 3 раза в каждую сторону -Раз, два, три, четыре, пять мы собрались поиграть. Кубик снова мы бросаем и качели получаем. Выпадают качели.
3. «Подъемный кран»
И. п. : Ноги на ширине плеч, руки вверх вместе вперед
1- наклон вперед, руки вниз
2- выпрямиться, вернуться в исходное положение 4-5 раз. - Снова кубик мы подбросим. Кубик, кубик повернись и ребятам покажись. Выпадает подъемный кран.
4. «Пружинка»
И. п: Стоя, пятки вместе носки врозь, руки сжаты в кулаки перед грудью
1- присесть руки опустить вниз.
2- подняться, вернуться в исходное положение 4-5 раз. -Снова кубик мы бросаем. Кубик, кубик повернись и скорей остановись. Пятки вместе мы поставим. Танцевать мы их заставим. Вверх- вниз, как пружинки, наши ножки балеринки.
5. «Мячик»
И. п. : стойка ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на месте вверх-вниз. Повторить 2 раза в чередовании с ходьбой - Последний раз подбросим кубик и узнаем, что там будет. Выпадает мяч. Девочки и мальчики прыгают как мячики. Раз, два, раз, два зашагала детвора.
1. Дыхательная гимнастика.
Реснички опускаются
Глазки закрываются
Мы спокойно отдыхаем
Дышим ровно, легко, глубоко.
Дышится ровно, легко, глубоко.
Хорошо же нам дышать
Пора глазки открывать.
Дети стоя с закрытыми глазами выполняют дыхательную гимнастику под спокойную музыку.
2. Ходьба 1 круг. Идем обычным шагом.
