Галина Перфильева
Комплекс упражнений для утренней зарядки (с элементами дыхательной гимнастики) «Лучистое солнышко» в 1 младшей группе
Комплекс упражнений для утренней зарядки (с элементами дыхательной гимнастики) «Лучистое Солнышко».
(Приложение к работе—Краткосрочный проект "Солнечный Лучик") Подготовила и провела Перфильева Г. М. ,воспитатель МКДОУ №5, р. п. Охотск, Хабаровский край.
Воспитатель. Ребята, посмотрите в окно.
Смотрит солнышко в окошко,
Светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладоши,
Очень рады солнышку. (А. Барто.)
Давайте покажем солнышку, как оно нам нравится.
Ходьба по кругу, взявшись за руки (15 с)
Ходьба в разных направлениях (10 с)
Бег по кругу (10с)
Ходьба по кругу (10 с)
Построение в круг.
Публикация «Комплекс упражнений для утренней зарядки (с элементами дыхательной гимнастики) „Лучистое солнышко“ в 1 младшей группе» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика и упражнения
- Работа инструкторов по физической культуре
- Солнце, солнышко
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Упражнение «Погреем руки на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, повернуть ладошками вверх – вниз.
Вернуться в исходную позицию. (повторить 5 раз).
Темп умеренный.
Упражнение «Спрячь ладошки»
Исходная позиция: лежа на спине, руки прижать к полу – греем животики.
Поворот на живот – греем спинку. Можно повернуться на бок – погреть бочок (повторить 5 раз). Темп умеренный.
Упражнение «Радуемся солнышку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.
8-10 подпрыгиваний на месте (2-3 раза, чередуя с ходьбой). Дыхание произвольное.
Упражнение на дыхание «Вырастем большими»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести: «У-х-х-х!» (повторить 4-5 раз).
