наталия арсеенкова
Комплекс гимнастики в ясельной группе
Комплекс утренней гимнастики
(ежедневно)
Комплекс №1
Комплекс упражнений с диска «Весёлая зарядка для малышей» (серия «Два жирафа»).
Комплекс №2 «Солнышко»
Выглянуло солнышко и зовет гулять.
Как приятно с солнышком вместе нам шагать
Ходьба стайкой за воспитателем (10 сек).
Выглянуло солнышко, светит высоко.
По тропинке с солнышком нам бежать легко.
Бег стайкой за воспитателем (8 сек).
ОРУ «Поиграем с солнышком»
1. «Греем ладошки»
Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,
Публикация «Комплекс гимнастики в ясельной группе» размещена в разделах
Наше солнышко-колоколышко.
И. п. – о. с. Руки вперед, ладони вверх – и. п. (4 раза).
2. «Ищем лучик»
Показался солнца лучик – стало нам светлее.
Справа лучик, слева - лучик, стало веселее.
И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И. п., влево – И. п. (2 раза).
3. «Радуемся солнышку»
Солнцу рады все на свете и воробушки, и дети. (5 раз)
И. п. – о. с. – Прыжки на двух ногах на месте.
Вот и кончилась игра!
А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Комплекс упражнений после дневного сна
(ежедневно)
«Мы топаем ногами»
I. Разминка в постели (воздушные ванны в сочетании с гимнастическими упражнениями)
«Малыши, пора вставать, пора прыгать и играть!
Солнышко проснулось, вам всем улыбнулось.
Глазки открывайтесь, скорее просыпайтесь!
Просыпайтесь щёчки, нежные комочки.
В ладушки играем, пальчики считаем.
Ножки как пружинки, скачут по перинке.
Вы проснулись? – Рада я! Поднимайтесь, детвора!» (ходьба по массажным коврикам)
II. Игры на ковре (воздушные ванны в сочетании с гимнастическими упражнениями)
а) «Мы топаем ногами, мы хлопаем руками, качаем головой.
Мы руки поднимаем, мы руки опускаем, мы руки разведём.
И скорей к себе прижмём и походим все кругом!»
б) «Потягушки» ( из положения: сидя на корточках, медленно встают)
«К солнышку, к солнышку, тянуться подсолнушки (высоко тянут руки вверх).
На носочки встанем, встанем руки к солнышку протянем (сидя на корточках, медленно встают).
Не получится пока, далеко до лепестка.
Всё равно тянуться станем: подрастаем, подрастаем»!
III. Закаливающие процедуры:
* Воздушные ванны в сочетании с гимнастическими упражнениями.
* Ходьба по мокрым дорожкам.
* Обширное умывание.
