Зульфия Муракаева
Зрительная гимнастика
Зрительная гимнастика
младшая группа
повторять 2-3 раза
сентябрь Огуречик
Огуречик, огуречик,
Не ходи на тот конечик,
Там мышка живет,
Тебе хвостик отгрызет.
Взор переводят вправо, влево
Взор переводят вверх, вниз
Моргание глазами
Закрывают глаза
октябрь Котик
Ходит котик по дорожке,
Смотрит котик к нам в окошко.
Котик серенький,
Хвостик беленький.
Переводят взор вправо, влево
Широко открывают глаза
Моргают
Закрывают глаза
ноябрь Зоопарк
В зоопарке мы ходили,
К каждой клетке подходили
Публикация «Зрительная гимнастика» размещена в разделах
И смотрели всех подряд:
Медвежат, волчат, лисят.
Взор переводят вправо, влево
Широко открывают глаза
Моргают
Закрывают глаза
декабрь Мяч
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскач?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Широко открывают глаза
Взор переводят вправо, влево
Взор перемещают вверх, вниз
Закрывают глаза
январь Одежда
Ох, испачкалась одежда,
Мы её не берегли.
Обращались с ней небрежно,
Мяли, пачкали в пыли.
Широко открывают глаза
Взор переводят вправо, влево
Взор перемещают вверх, вниз
Закрывают глаза
февраль Чайник
Я пыхчу, пыхчу, пыхчу,
Больше греться не хочу,
Крышка громко зазвенела:
«Пейте чай, вода вскипела!»
Моргают
Взор переводят вправо, влево
Широко открывают глаза
Закрывают глаза и представляют, что пьют чай.
апрель Светофор
Три цвета есть у светофора,
Они понятны для шофера:
Красный цвет – проезда нет,
Желтый – будь готов к пути,
А зеленый цвет – кати!
Взор перемещают вверх, вниз
Моргают
Широко открывают глаза
Закрывают глаза
Взор переводят вправо, влево
май Одуванчик
Раз – налево, два – направо,
Одуванчик сделал круг,
Приземлился, огляделся
И нашел себе подруг.
Взор переводят вправо, влево
Вращают глазами по кругу
Закрывают глаза
Моргают
средняя группа
повторять 2-3 раза
сентябрь
Стручки гороха
Раскололся тесный домик
На две половинки,
И посыпались оттуда
Бусинки - дробинки
Моргают
Переводят взор вправо – влево
Переводят взор вверх, вниз
Закрывают глаза
октябрь
Кошечка
Я умею чисто мыться,
Не водой, а язычком.
Мяу! Как мне часто сниться
Блюдо с теплым молочком!
Я проснусь и пойду
Молочка себе найду
Легкое поглаживание закрытых глаз от внешнего края к внутреннему.
Переводят взор вправо – влево
Закрывают глаза
ноябрь
Ёж
Страшен ежик наш на вид,
Всем иголками грозит
Только знаем мы с сестрой:
Ёжик наш совсем не злой
Широко открывают глаза
Сильно зажмуривают глаза
Переводят взор вправо – влево
Моргают
декабрь
Паровоз
Загудел паровоз
И вагончики повез:
Чу-чу-чу! Чу-чу-чу!
Далеко я укачу!
Широко открывают глаза
Переводят взор вправо – влево
Переводят взор вверх, вниз
Закрывают глаза
январь
Мастерица
Я рубашку сшила мишке
Я сошью ему штанишки.
Будет мишенька гулять,
А ночами крепко спать.
Переводят взор вправо – влево
Переводят взор вверх, вниз
Движение взора по кругу
Закрывают глаза
февраль
Чашка
Что за чашечка такая?
Воду льешь, она стоит.
Чай в ней пьешь, она молчит.
Только ложка заводная
Не стоит и не молчит.
Непослушная такая,
Все стучит, стучит, стучит.
Широко открывают глаза
Переводят взор вверх, вниз
Закрывают глаза
Круговые движения глаз по часовой стрелке
Круговые движения глаз против часовой стрелки
Моргают
март
Гусыня
По лужку гусыня бродит,
Из воды сухой выходит.
Носит красные ботики,
Дарит мягкие ботинки.
Круговые вращения глазами
Моргают
Закрывают и широко открывают глаза
Закрывают глаза
апрель
Светофор
У дороги, словно в сказке,
На столбе живет трехглазка.
Все мигает и мигает, ни на миг не засыпает.
Она транспорт стережет,
Пешеходам путь дает.
Переводят взор вверх, вниз
Переводят взор вправо – влево
Моргают
широко открывают глаза
Закрывают глаза
широко открывают глаза, закрывают
май Тополь
Может, с крыши, может, с неба
То ли вата, то ли пух,
Или, может, хлопья снега
Появились летом вдруг?
Кто же их исподтишка
Сыплет, будто из мешка?
Переводят взор вверх, вниз
Переводят взор вправо – влево
Моргают
широко открывают глаза
Закрывают глаза
старшая группа
повторять 2-3 раза
Сентябрь Огород
В огороде мы гуляли,
За овощами наблюдали.
К солнцу тянется лучок
И горошка стручок.
Вот морковка красная,
Девица прекрасная.
Справа – баклажан, капуста
Разрослись на грядке густо.
Хорошо мы погуляли
И немножечко устали.
Круговые вращения глазами
широко открывают глаза
взор фиксируют вверху
взор фиксируют влево
взор фиксируют вниз
взор фиксируют вправо
Моргают
Закрывают глаза
Октябрь
Мой конь
Гоп! гоп! конь живой!
И с хвостом и с гривой.
Он качает головой,
вот какой красивый!
Я залез на коня
И держусь руками.
Посмотрите на меня,
Я поехал к маме.
Моргают
Переводят взор вправо – влево
Взор переводят сверху вниз
Широко открывают глаза
Закрывают глаза
Взор переводят друг на друга
Ноябрь
Медведь
Летом ходит по дороге
Среди сосен и берез,
А зимою спит в берлоге
От мороза пряча нос.
А весною, как проснется,
Из реки воды напьется,
ловит рыбу и рычит,
Здесь медведь уж не молчит
Переводят взор вправо – влево
Переводят взор вверх, вниз
Закрывают глаза
Широко открывают глаза
Моргают
Закрывают глаза и широко открывают, затем опять закрывают, отдыхают 5-10с.
Декабрь
Снежинки
У сестренки, у Маринки
На ладони две снежинки
Всем хотела показать,
Глядь – снежинок не видать.
Кто же взял снежинки
У моей Маринки.
Смотрят на ладонь, широко открыв глаза.
Переводят взор вправо – влево
Круговые движения глаз по часовой стрелке
против часовой стрелки
Закрывают глаза, отдыхают 10с.
Январь
Резиновые сапоги
Если дождик – мы не тужим,
Бойко шлепаем по лужам.
Вправо, влево мы пойдем,
Снова лужицу найдем.
Будет солнышко сиять –
Будем весело шагать.
Моргают
Переводят взор вправо – влево
Круговые движения глаз по часовой стрелке
против часовой стрелки
Закрывают глаза
открывают глаза, опускают взор вниз
Февраль
Сковородка
Сковородка на простая-
На плите как золотая,
Рыба жарится, котлеты,
Белоснежные омлеты.
Приготовит все она –
Вот какая сковорода!
Широко открывают глаза, затем сильно зажмуриваются
Перемещают взор по квадрату
Перемещают взор по диагонали
Закрывают глаза, отдыхают 5-10с.
Март
Сова
Удивляется луна:
Засветились два окна,
А за ними два крыла
Показались из дупла.
Тихо вылетела птица,
Ночью ей в дупле не спится,
Если писк она услышит,
Плохо будет старой мыши.
Широко открывают глаза, поднимают брови
Переводят взор вправо – влево
Моргают
Перемещают взор по диагонали
Закрывают глаза, отдыхают 5-10с.
Апрель
Скорая помощь
Удивился светофор,
Красный, словно помидор:
- Как же ты посмела,
Мимо пролетела?
На машине красный крест,
В ней совсем немного мест,
Все дорогу ей дают,
Скорой помощью зовут.
Кто – то заболел – «03»
Быстро номер набери.
Широко открывают глаза
Моргают
Переводят взор вправо – влево
Переводят взор вверх, вниз
Круговые движения глаз по часовой стрелке
против часовой стрелки
Закрывают глаза на 5-10с.
Май
Цветы
Вот ромашка, василек,
Как красив из них венок!
Погулять ты выйдешь в поле,
Ты сорвать их не спеши –
Полюбуйся от души.
Широко открывают глаза, моргают
Круговые движения глаз
Взор переводят влево, вправо
Закрывают глаза и представляют цветы
подготовительная группа
повторять 3-4 раза
Сентябрь
Огород
Раз, два, три, четыре, пять,
Собираемся гулять.
Смотрим вправо –огород,
Там морковочка растет.
Слева – белая капуста,
А направо – везде пусто.
Вот где можко погулять,
Огород не затоптать
И в футбол нам поиграть.
Знайте, будет все на пять.
«Диагонали»
«Горизонтали»
«Удивление»
«Горизонтали»
«Расслабление»
Октябрь
Кот
Что за чудо из чудес!
Серый кот на шкаф залез,
Машет он хвостом, урчит.
Костя смотрит и молчит.
Кот под шкаф пенал загнал,
Спрыгнул, зацепил карман,
Опрокинул чемодан.
Долго Костя наблюдал,
А потом кота прогнал.
«Удивление»
«Вертикали»
«Горизонтали»
«Метка на стекле»
«Расслабление»
Ноябрь
Зайчик и тучка
Зайчик вышел погулять,
Глядь – а солнца не видать.
Тучка быстро прибежала,
Узелок свой развязала.
И закапал сильный дождь:
Кап, кап, кап, кап…
Зайчик тучке улыбнулся,
Сладко – сладко потянулся
И сказал: «Пойду гулять,
С летним дождиком играть!»
«Удивление»
«Темное расслабление»
«Моргание»
«Горизонтали»
«Расслабление»
Декабрь
Зима
Деревья зимою,
Деревья зимою,
Пронизаны ветром
И стужей самою.
И старые сосны,
И острые ели
Встают, как солдаты,
Навстречу метели.
«Вертикали»
«Горизонтали»
«Расслабление»
«Жмурки»
«Жмурки»
Повторить 2-3 раза
Январь Сшила дочке платье голубое, Платье голубое с белою каймою
До чего ж нарядно –
Весело глядеть!
Надо это платье
К празднику надеть
Мама дочке туфли
Новые купила,
Новые купила,
Дочке говорила:
- До чего нарядно,
Весело глядеть!
Надо эти туфли
К празднику надеть!
«Горизонтали»
«Вертикали»
«Удивление»
«Моргание»
«Моргание»
«Горизонтали»
«Вертикали»
«Расслабление» (дети представляют туфли)
Повторить 2-3 раза
Февраль Мебель
Стул высокий, а стол еще выше,
Есть у каждого свои крыши.
На одной из них сидят,
На другой одни едят.
Есть кровать - на ней едят,
А в шкафу белье хранят.
«Вертикали»
«Горизонтали»
«Стрельба глазами»
«Расслабление»
«Удивление»
Март
Возвращение певцов
От полуденных лучей
Побежал с горы ручей,
И подснежник маленький
Вырос на проталинке.
Возвращаются скворцы
Работяги и певцы.
Воробьи у лужицы
Шумной стайкой кружатся.
И малиновка,и дрозд,
Занялись устройством гнезд.
Носят, носят в домике
Птицы по соломинке
«Жмурки»
«Горизонтали»
«Вертикали»
«Расслабление»
«Моргание»
«Метка на стекле»
«Расслабление»
Апрель Кораблик
По реке плывет кораблик,
Он плывет издалека.
На кораблике четыре
Очень храбрых моряка.
У них ушки на макушке,
У них длинные хвосты.
И страшны им только кошки,
Только кошки да коты!
«Метка на стекле»
«Удивление»
«Вертикали»
«Горизонтали»
«Жмурки»
май Одуванчик
Уронило солнце
Лучик золотой,
Вырос одуванчик
Первый, молодой.
У него чудесный,
Золотистый цвет
Он большого солнца
Маленький портрет.
«Вертикали»
«Горизонтали»
«Моргание»
«Расслабление»
