Света Рябикина
Зарядка для малышей первой младшей группы
Утренняя гимнастика1 комплекс
1часть:Игра «По ровненькой дорожке»
«По ровненькой дорожке шагают наши ножки»(дети идут другза другом поднимая колени,руки произвольны)
«В ямку бух»(присели на корточки)
Вылезли из ямки (дети встали и продолжается игра с бегом)
«По ровненькой дорожке побежали наши ножки»(дети бегут друг за другом)
Повторение игры с ходьбой.
2часть:Построение произвольное.
Медвежата в чаще жили, головой своей крутили
Головой своей крутили (круговые движения головой)
Медвежата мёд искали,
Публикация «Зарядка для малышей первой младшей группы» размещена в разделах
дружно дерево качали, (поднять руки вверх и выполнять наклоны в стороны)
вот так,вот так,
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи,
И из речки воду пили вот так,вот так (наклоны туловища вперёд)
А потом они плясали (пружинка с поворотами вправо, влево)
Лапы выше поднимали (прыжки с хлопком над головой)
Вот так,вот так, лапы выше поднимали.
И цветочки нюхали,вот так,вот так (вдох носом,руки через стороны вверх, выдох ртом,руки опустить).
3часть: Спокойная ходьба за воспитателем (в руках воспитателя игрушка)
2 комплекс
1часть:Ходьба по кругу обычным шагом, друг за другом. «Большие дети»-ходьба на носках, руки вверху. «Маленькие дети»-ходьба на пятках, руки на поясе. «Лошадки»-ходьба с высоким подниманием колен. Обычная ходьба. Бег друг за другом. Ходьба.
2часть:ОРУ
1.«Покачай ручками»
И. п. :Стоя, ноги врозь, руки опущены.
Выполнение: покачать попеременно руками вперёд, назад-4-6р.
2. «Сорви яблоко»
И п. : Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Выполнение: поднять правую руку вверх, потянуться, опустить руку. Тоже сделать левой рукой- 4р.
3. «Большие, маленькие»
И. п. : Стоя, руки опущены. Выполнение: поднять руки вверх-большие, присесть-маленькие.
4. «Зайчики»
И. п. :Стоя,руки согнуты в локтях перед грудью, кисти опущены вниз.
Выполнение: прыжки на 2-х ногах на месте.
5. «Нюхаем цветы»Упражнение на восстановление дыхания.
3часть: Спокойная ходьба за воспитателем.
