Буркаева Ольга
Комплексы утренней гимнастики для детей первой младшей группы
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
КОМПЛЕКС №1. СЕНТЯБРЬ
№ Части утренней гимнастики,
продолжительность Содержание Дозировка Примечание
1 Вводная часть
1 минута Ходьба стайкой за воспитателем
Бег стайкой за воспитателем
Ходьба стайкой за воспитателем
Построение в круг. 15сек.
20 сек.
15 сек.
С помощью воспитателя.
2 Общеразвивающие упражнения
4 минуты «Покажи руки». И. п. : ноги слегка расставить, руки опустить вниз.
Публикация «Комплексы утренней гимнастики для детей первой младшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Руки вперед, выпрямить, сказать «вот», опустить вниз (и. п.).
«Где колени?» И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спину.
Наклон вперед, ладони на колени, посмотреть на колени, выпрямиться (и. п.).
«Шагают наши ножки» И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Высоко попеременно поднимать ноги, размахивая руками, (и. п.).
«Подпрыгивание». И. п: то же.
Подпрыгивание на месте.
Чередуя с ходьбой.
5 раз
4 раза
4 раза
6 раз
3 раза
Приучать детей выпрямлять ноги
Учить детей прыгать мягко
3 Заключительная часть:
1 минута Ходьба стайкой за воспитателем.
Дыхательное упражнение «Петушок» - на вдохе подняться на носки, потянуть вперед гордо поднятую голову, руки поднять в стороны, отвести назад. На выдохе хлопать себя по бедрам («ку-ка-ре-ку»)
20 сек.
4 раза
КОМПЛЕКС №2. ОКТЯБРЬ
№ Части утренней гимнастики,
продолжительность Содержание Дозировка Примечание
1 Вводная часть
1 минута Ходьба стайкой за воспитателем
Бег стайкой за воспитателем
Ходьба стайкой за воспитателем
Построение в круг. 15сек.
20 сек.
15 сек.
С помощью воспитателя.
2 Общеразвивающие
упражнения
4 минуты «Шарик» И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Согнуть руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать шарик, развести руки в стороны, выпрямить - надули, руки вверх, посмотреть - улетел,- вернуться в и. п.
«Где колени?» И. п. : сидя, ноги врозь, руки упор сзади.
Наклон вперед, ладони на колени, посмотреть на колени, сказать «вот», выпрямиться.
«Спрячь голову». И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину.
Присесть, обхватить руками колени, голову опустить (положить на ноги, вернуться в и. п.
«Мячик». И. п. : то же, руки вниз.
8 подпрыгиваний - прыгают мячики, слегка сгибать и выпрямлять ноги - мягкие мячики.
5 раз
4 раза
4 раза
3 раза
Приучать детей выпрямлять ноги
Учить детей прыгать мягко
3 Заключительная часть:
1 минута Ходьба стайкой за воспитателем.
Дыхательное упражнение
«Паровозик» - ходить, имитируя согнутыми руками движения колес поезда; глубокий вдох через нос и на выдохе произносить «чух-чух-чух»
20 сек.
4 раза
Буркаева Ольга | Все публикации
