Кожевникова Татьяна
Консультация для родителей «Знакомство с эмоцией «гнев»
На прошлой неделе прошло занятие в подготовительной к школе группе «Непоседы» по формированию эмоционального интеллекта в рамках реализации программы «психологической готовности к школе».
Ребята знакомились с эмоцией - «гнев».
Гнев — сильная эмоция, знакомая всем. Проявление его у дошкольника иногда так пугает родителей, что те попросту запрещают ему злиться, наказывают, игнорируют. А ведь с этой эмоцией важно научиться обращаться, как и со всеми остальными эмоциями. Этим и занимались ребята на занятии. Мы учились распознавать эмоцию «гнев», конструктивно проживать и выражать его, не причиняя вреда себе и окружающим. Ведь важно понимать, что испытывать гнев — нормально, но проявлять его через насилие — нет. Так дети с удовольствием стучали по мягкой «подушке-колотушке», так как физическая разрядка хорошо помогает снять нервное напряжение. Мы обсудили с детьми правило, что, по живым (людям и животным) стучать нельзя, а по подушке можно! Если очень разозлился, можно постучать по подушке. Кричали в «мешок гнева» так же что бы вылить негативные эмоции. Комкали старую газету и кидали в «коробочку злости», чтобы снять мышечное напряжение. А в конце занятия мы играли в игру «вулкан», где каждый ребенок смог сначала выразить негативные эмоции, а потом получив поддержку друзей успокоиться.
Публикация «Консультация для родителей „Знакомство с эмоцией „гнев“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
- Эмоции. Консультации и рекомендации для родителей
- Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
- Темочки
Так же хорошо помогает справиться с эмоцией гнева :
• поплавать;
• побегать;
• потанцевать;
• сесть за рисование или любое вдохновляющее творчество;
• заняться йогой;
• погулять на природе, в парке.
Важно распознавать свои эмоции и чувства, не ругать и не критиковать себя и детей за них, не бояться их. Но необходимо научиться выражать гнев приемлемыми способами.
Самый простой и эффективный способ для родителей — проговорить эмоцию. Например, сказать: «Я сейчас очень злюсь», «Я разозлился на твой поступок, на то, что ты сделал». Таким образом, мы не обвиняем человека, а говорим о конкретном поступке и своей реакции на него, а не о личности ребенка в целом. Когда мы проговариваем свои чувства, гнев спадает, мы успокаиваемся. Особенно важно это в общении с детьми. Таким образом мы можем предупредить ребёнка, чтобы он понимал, что с нами или с ним самим происходит, не пугался, не переживал.
И когда сам ребёнок злится, просите его проговаривать то, что он чувствует. Предложите выразить эмоции через рисунок, через лепку из пластилина или глины, через танец или песню. Главное, чтобы это было не разрушительное действие.
