Карпова Татьяна
Занимательные игры для поддержания правильной осанки у ребенка
Правильная осанка у детей формируется, в первую очередь, под влиянием родителей. Именно от их усилий зависит, будет ли у их чада правильная осанка или нет. Нужно понимать, что правильная осанка у детей не возникает сама по себе, это результат постоянного контроля и заботы с вашей стороны.
На формирование осанки оказывает большое влияние окружающая среда. Родители и сотрудники дошкольного и учреждения обязаны контролировать правильное положение детей при сидении, стоянии и ходьбе.
Публикация «Занимательные игры для поддержания правильной осанки у ребенка» размещена в разделах
Не обойтись без фитнес - гимнастики. Если вы с ребенком заранее побеседовали о необходимости укреплять позвоночник, кроха уже не будет считать занятия бесполезными. Но, чтобы ребенок в это время не заскучал, постарайтесь использовать интересные игровые приемы, использовать музыкальное сопровождение, игрушки, сюрпризные моменты…. Занимательных игр и упражнений, которые помогают улучшить осанку, очень много. Можно использовать различный гимнастический инвентарь - коврик, мяч, ленту, гимнастическую палку.
«Прятки»
Ребенок стоит, выпрямив спинку, ноги соединены вместе, руки – в «замочке» за шеей. Делаем полуприсед, округляем спинку и, опуская голову вниз и соединяя локоточки, немного наклоняемся вперед. Вот и спрятался кроха! А теперь медленно выпрямляем ножки, локти разворачиваем в стороны, стараясь соединить лопатки, а голову поднимаем вверх.
«Каталки – прилипалки»
Стоя спиной к стене, малыш прижимает нижней частью спины мячик (средних размеров). Держа руки вдоль туловища, ребенок медленно приседает и опять встает. При этом он как будто прилип к мячику, катает его по стенке вверх – вниз.
«Карандаш»
Ребенок ложится на спину. Ножки прижаты друг к другу, руки вытянуты над головой, прижимают ушки. Малыш начинает перекатываться по коврику вправо, а потом влево. При этом он должен сохранить прямое положение тела.
«Канатоходец»
Ленту длиной 3 – 4 метра мама кладет на пол – это будет канат. А юный канатоходец должен встать на него, сомкнув за спиной руки «в замочек», и пройти, не потеряв равновесие. Спинку и голову малыш держит прямо, смотреть на ленточную дорожку можно только глазками.
«Поглядим по сторонам»
Сидя на коврике, ножки раздвинем пошире, а руки поднимем по сторонам. Спинку малыш должен выпрямить и, не сутулясь, поворачиваться то вправо, то влево.
«Самолетик»
Малыш стоит на носочках, спинку распрямил, руки вытянул в стороны, как крылья у самолетика. Начинает медленно вращаться в одну сторону, затем в обратную, старается сохранить равновесие. Это упражнение можно делать и с гимнастической палкой.
Желаю здоровья Вам и вашим деткам!
Карпова Татьяна | Все публикации
