Марина Рыженкова
Консультация для воспитателей «Закаливание воздухом»
(консультация для воспитателей)
Укрепление здоровья детей в дошкольных учреждениях – первостепенная задача педагогического и медицинского персонала. Закаливающие мероприятия составляют основу воспитательного процесса, цель которого – снизить заболеваемость детей.
Публикация «Консультация для воспитателей „Закаливание воздухом“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Консультации
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2019
Для закаливания дети должны быть одеты в двухслойную одежду: хлопчатобумажное бельё. По мере закаливания (постепенно) можно перейти на однослойную одежду.
Важнейшим закаливающим средством должны быть прогулки продолжительностью 5-4 часов в день, включающие подвижные игры с повышенным двигательным режимом, в которой преобладают упражнения циклического характера (оздоровительный бег, прыжки, игры). Выходить на прогулку стоит в любую погоду, кроме сильного ветра или проливного дождя. В зимний период детям нельзя гулять при температуре – 15*. Следует так организовать прогулку, чтобы она была интересной для детей. Нельзя допускать, чтобы зимой руки и ноги у детей были мокрыми. Известно, что кисти и стопы содержат множество терморецепторов, непосредственно связанных со слизистой дыхательных путей, поэтому при охлаждении возможно быстрое проявление рефлекторного влияния на слизистую в виде кашля, насморка, чиханья и т. д.
Практика показывает, что любые воздействия воздуха пониженной температуры оказывают полезный заказывающий эффект, тренируя вегетативные сосудистые реакции, т. к. улучшая физическую терморегуляцию. Этому же содействуют и такие режимные моменты, как переодевание ребёнка, выполнение утренней гимнастики.
К нетрадиционным методам относится контрастное воздушное закаливание в пульсирующем режиме. Его методика весьма проста и требует минимальных организационно-технических затрат. Закаливающая гимнастика проводится после дневного сна и продолжается 12-15 мин, в течение которых дети перемещаются из «холодной» комнаты в «тёплую» с обязательным музыкальным мажорным сопровождением. Возможно использование спортивные снаряды и инвентарь для развития и укрепления сводов стопы.
