Закаливание в ДОУ

Елена Климентова
Закаливание в ДОУ

С целью улучшения здоровья детей, мы рационально организовали двигательный режим пребывания детей в ДОУ, используя следующие формы работы:

-Различные виды физкультурных занятий в режиме дня, включая занятия тренировочной направленности, стараясь, чтобы моторная плотность их была не менее 80%. Оздоровительный бег на улице 2 раза в неделю, дистанция максимально - 500 метров с изменением темпа. При этом учитывается время года, погода и одежда детей. Это значительно повышает двигательную активность. Дети начинают соотносить занятия физкультурой, бегом с укреплением здоровья и в его определении на первое место ставят физическую составляющую. Наблюдается прирост показателей быстроты (бег 10-20 метров) – 66% высокого результата и выносливости - 54% высокого уровня.

Публикация «Закаливание в ДОУ» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Темочки

- Познавательные занятия по валеологии. Для формирования основ здорового образа жизни детей был разработан цикл занятий: «Страна волшебная – здоровье». С целью дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботится, расширить уже имеющиеся у них знания. На занятиях знакомили детей с тем, как устроено тело человека. В доступной форме, при помощи иллюстраций, рассказывали об его основных системах и органах.

- Закаливающие мероприятия.

Анализ состояния здоровья воспитанников показывает, что около 40% дети имеют II и III группы здоровья. С целью повышения защитных сил организма, снижения заболеваемости и приобщения детей к здоровому образу жизни в нашем детском саду была разработана программа оздоровительной направленности: «Будь здоров!», где представлена система здоровьесберегающей деятельности.

Следует заметить, что снижению заболеваемости детей, прежде всего, способствовало активное применение в режиме дня детского сада закаливающих процедур.

Виды процедур Начальная температура Конечная температура

Обливание ног. + 28 С + 16 С

Контрастное обливание,

щадящая нагрузка,

ослабленные дети +38 С

+ 38 С

+ 35-40 С +18 С

+ 28 С

+ 24-25 С, +18 С.

Босохождение +18С (в носках 5 дней до 25мин.) + 18 С (без носков от 4 до 20 мин.)

Полоскание рта и горла. +36—-37 С +10 С

Обширное умывание + 34 С (6 дней) + 18 С (2 дня)

Контрастные воздушные ванны +15 С + 21-24 С

Все процедуры выполняются после дневного сна и бодрящей гимнастики.

Виды закаливающих мероприятий : дыхательная гимнастика, контрастное закаливание, ходьба по массажным дорожкам, водные процедуры, полоскание горла, обширное умывание, точечный массаж.

При закаливании детей придерживались основных принципов:

- проводить закаливающие процедуры в системе;

- увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

- учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

- не допускать переохлаждения ребенка;

- закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

Опыт работы показывает, что именно эти процедуры способствуют снижению заболеваемости и очень нравятся детям, они осознают важность приобщения их к здоровому образу жизни. Количество часто болеющих и ослабленных детей уменьшилось на 10% и составило 30% .

- Спортивные секции: «Баскетбол».

Особое внимание хочется обратить на работу по обучению детей игре в баскетбол. Начала эту работу с оценки уровня готовности детей к овладению данным видом физкультурной деятельности. Воспитанникам были предложены упражнения, выступающие тестом наличия сформированных физических качеств. Мониторинг показал, что у 71% детей – низкий уровень, у 23% детей – средний уровень, 6% не диагностировались, то есть в группе не было выявлено детей с высоким уровнем развития физических качеств.

С использованием возможностей спортивных секций, повысился стойкий интерес к спортивным играм, это способствует улучшению физической и функциональной подготовленности детей дошкольного, играет огромную роль в развитии двигательной активности детей дошкольного возраста. Совершенствуется общая выносливость, улучшается техника бега и владения мячом, улучшается состояние здоровья, и прежде всего сердечно–сосудистой системы и органов дыхания, формируются осознанный интерес и мотивация к занятиям не только баскетболом, но и физкультурой в целом.

Итоговый мониторинг показал положительное влияние секционной работы на развитие двигательной активности детей, выявил положительную динамику в развитии силовых способностей: 55% высокого уровня, что способствовало гармоничному развитию силы разных групп мышц. Существенные изменения произошли в показателе ловкости: 50% высокого уровня. В показателе координационных способностей равновесие: 65% среднего уровня, 35% высокого уровня значимого прироста не произошло вследствие того, что эти упражнения трудны для выполнения и требуют индивидуального подхода к каждому ребенку.