Ирина Царева
Утренняя зарядка в подготовительной группе
Утренняя зарядка в детском саду в подготовительной группе.
Физические упражнения благотворно влияют на здоровье человека. А для детей старшего дошкольного возраста такие нагрузки являются просто необходимыми, ведь малыши готовятся стать учениками, а значит, большое количество времени проводят за столами, пишут, читают. Поэтому чем больше малыши двигаются, тем выносливее становятся. Основываясь на этом принципе, в образовательную программу детских садов включены разные формы занятий физической культурой. Одним из самых важных элементов этой работы является проведение утренней зарядки.
Публикация «Утренняя зарядка в подготовительной группе» размещена в разделах
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Утренняя гимнастика - это комплекс физических нагрузок, подобранный таким образом, чтобы разогреть мышцы и размять скелетную мускулатуру.
Цели.
Основной целью утренней зарядки в детском саду является формирование и совершенствование двигательных навыков, сохранение и укрепление здоровья дошкольников. Утренняя гимнастика позволяет:
- Укрепить двигательный аппарат ребёнка.
- Провести профилактику нарушений развития опорно-двигательного аппарата (неправильной осанки, сколиоза, плоскостопия).
- Повысить иммунитет.
- Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Нормализовать дыхание.
- Повысить работоспособность.
- Воспитывать самостоятельность.
Задачи.
Для достижения поставленных целей в процессе ежедневного проведения зарядки воспитатель совместно с детьми подготовительной группы решает следующие задачи:
- Настраивает организм дошкольников на предстоящий день.
- Приучает сохранять правильную осанку в повседневной жизни.
- Тренирует ребят держать статическое и динамическое равновесие.
- Развивает координацию движений и умение ориентироваться в пространстве.
- Формирует спортивные навыки (скорость, выносливость, физическую силу) и поддерживает интерес детей к спорту.
Утренняя гимнастика состоит из 3 этапов, каждый из которых выполняет свои задачи:
Вводный: Организация внимания дошкольников, выработка согласованных действий, подготовка организма к выполнению более сложных упражнений, формирование правильной осанки и предупреждение плоскостопия.
Основной: Укрепление основных мышц организма, формирование правильной осанки.
Заключительный: Восстановление сердечного и дыхательного ритма, расслабление организма после физической нагрузки.
Дети старшего дошкольного возраста требуют соблюдения ряда дидактических принципов и более тщательного выбора приёмов, которые позволят качественно и результативно реализовать задачи проведения утренней гимнастики, а главное, заинтересуют ребят в выполнении зарядки.
В рамках данных задач воспитателем могут быть реализованы разнообразные приёмы проведения утренней зарядки.
Требования к утренней зарядке.
Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) определены требования к утренней зарядке в детском саду :
Упражнения выполняются в хорошо проветренной комнате или на улице. В группах закаливания дети выполняют зарядку на свежем воздухе в любой сезон.
Если в комплексе предполагаются упражнения на полу, то нужно использовать специальные гимнастические коврики.
Группы закаливания завершают гимнастику обливанием водой.
Форма одежды для зарядки : вещи из гигроскопичных тканей, комфортная обувь или носки.
Дети в белых футболках и чёрных шортах стоят в колоннах друг за другом
Главное требование к одежде для гимнастики — удобство и практичность
Соблюдается очерё дность выполнения заданий: сначала потягивания, потом ходьба, постепенно приобретающая темп бега, дыхательные упражнения, задания на разогрев мышц рук и плечевого пояса, малоподвижная игра.
Подбираются подходящие по теме рифмовки, музыкальное сопровождение.
В комбинации динамических и статических упражнений преимущество за первыми.
