Миронов Александр
Утренняя гимнастика в старшей группе
1 часть. Вводная
Дети заходят в зал, проходят по кругу, строятся вдоль линии.
-Инструктор: Выходите по порядку, становитесь на зарядку. Мы начнем с зарядки день и прогоним с вами лень.
- Инструктор: Здравствуйте, дети. А вы знаете, что в осеннем лесу звери каждое утро делают зарядку.
- (ответ детей)
- Инструктор: А вы хотите пойти к ним в гости и вместе с ними сделать зарядку?
- (ответ детей)
- Инструктор: Приготовились друзья, ну тогда нам в путь пора.
Публикация «Утренняя гимнастика в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2021
- Инструктор: Группа, ноги вместе, спину ровно, руки опустили. На направляющего – Равняйсь. Смирно. Напра-во. За направляющим – шагом марш!
Дети идут по кругу друг за другом под музыку с выполнением заданий.
Звучит музыка «Вместе весело шагать по просторам» (муз. Шаинского)
- Инструктор: Под ногами листьями
Выстлана земля
Идем мы на носках
Ступая лишь слегка.
Идем на носках, руки прямые, спину держим прямо
- Инструктор: Переходим на ходьбу.
- Инструктор: На пути у нас ручей
Чтобы ноги не промокли
Встаем на пятки мы скорей
Идем на пятках, спину держим прямо, руки за спиной
- Инструктор: Переходим на ходьбу.
- Инструктор: Ой, ребята, посмотри
Вижу ямы на пути.
Шире шаг, идем смелей,
Лес осенний ждет детей.
Идем широким шагом. Руки на пояс, спины держим прямо. Идем так, чтобы их перешагнуть и не упасть.
- Инструктор: Переходим на ходьбу.
- Инструктор: Кажется, зарядка у зверей вот-вот начнется, поэтому нам нужно поторопиться.
- Инструктор: Повернулись дружно боком,
Будем в стороны шагать,
Идем приставным шагом. Руки на поясе, спина прямая.
- Инструктор: Шаг прибавим, и с прискоком,
Эй, друзья, не отставать!
Переходим на боковой галоп. Руки на пояс, спина прямая.
- Инструктор: Чтобы нам не опоздать,
Будем шаг мы ускорять.
Переходим на быструю ходьбу. Руки в локтях согнули, спину держим ровно.
- Инструктор: Если скорости прибавим,
Точно мы не опоздаем!
Приготовились к бегу. Побежали. Дышим носом.
Звучит музыка «Буратино» (муз. Ю. Энтна)
Дети бегут по кругу.
- Инструктор: перед нами извилистая тропинка, бег змейкой.
Бег змейкой между ковриками.
- Инструктор: Переходим на ходьбу.
- Инструктор: Шаг потише, отдохнули,
Будем глубоко дышать!
Руки в стороны - вдохнули!
Руки вниз — и выдыхать!
Звучит музыка «Вместе весело шагать по просторам» (муз. Шаинского)
- Инструктор: Восстанавливаем дыхание после бега: руки поднимаем в стороны, носиками делаем глубокий вдох – руки опускаем, ротиками выдох.
- Инструктор: Снова вместе мы идём,
На полянке отдохнём.
С вами дружно для зарядки
В руки мячики возьмем
Дети проходят и по очереди берут мячи.
- Инструктор: На месте. Через центр в колонну по 3 марш!
Построение в 3 колонны (дети продолжают маршировать на месте)
- Инструктор: На месте стой, раз – два.
Ну вот, мы с вами пришли на полянку, где собрались все звери. Посмотрите, вот они нас встречают. Так давайте же все вместе делать зарядку.
2 часть. Основная.
Упражнения с шипастым мячом (Звучит музыка «bubbles-my boyfriend»)
Упражнение «Радуга»
Исходное положение принять.
Упражнение начинай.
И. п. основная стойка, руки внизу, мяч в правой руке. 1 – руки в стороны, 2 – руки наверх, мяч переложить в другую руку, 3 – руки в стороны, 4 – руки вниз. 5-6 раз
Упражнение «Солнышко»
Исходное положение принять.
Упражнение начинай.
И. п. ноги вместе, мяч держать двумя руками, руки опущены вниз. 1 – потянуть руки с мячом наверх, правую ногу назад, 2 – и. п., 3 – потянуть руки с мячом наверх, левую ногу назад, 4 – и. п.
Упражнение «Компас»
Исходное положение принять.
Упражнение начинай.
И. п. стоя на коленях, руки опущены вниз, мяч в обеих руках. 1 – Руки вытянуть с мячом вперед 2 – поворот вправо/влево. 3 – поворот вперед 4 – принять и. п.
Упражнение «Насосы»
Исходное положение принять.
Упражнение начинай.
И. п. ноги вместе, мяч держать двумя руками, руки прямые подняты наверх. 1 – присесть, руки опустить вниз, 2 – вернуться в и. п. 3 - 4 тоже самое
Упражнение «Салют»
Исходное положение принять.
Упражнение начинай.
И. п. ноги вместе, мяч держать двумя руками, руки опущены вниз. 1 – прыгнуть руки наверх, ноги врозь, 2 – прыгнуть, ноги вместе, руки вниз, 3 – 4 тоже самое
Ходьба на месте
Восстановление дыхания
Все Здоровы, всё в порядке,
Спасибо утренней зарядке
3 часть. Заключительная.
- Инструктор: Группа, напра-во. К направляющему сомкнись. За направляющим шагом марш.
Звучит музыка «Вместе весело шагать по просторам» (муз. Шаинского)
- Инструктор: На месте стой, раз-два.
«Теплый ветер гладит лица,
Лес шумит яркой листвой.
Дуб нам хочет поклониться,
Клен кивает головой.
А кудрявая березка
Провожает всех ребят,
До свидания, лес осенний,
Мы уходим в детский сад.
Дети уходят в группу.
