Упражнения для укрепления мышц спины в ДОУ
Людмила Суркова
Упражнения для укрепления мышц спины в ДОУ
Упражнения для мышц спины
«Самолет». Ноги вместе, руки врозь на одном уровне с плечами. Не сгибая локти нужно наклоняться в разные стороны с вытянутыми руками.
«Велосипед». Одно из самых известных и эффективных упражнений. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. Такая тренировка помогает не только улучшить осанку, но и укрепить мышцы пресса.
Публикация «Упражнения для укрепления мышц спины в ДОУ» размещена в разделах
«Рыбка в море». Тоже не менее известное упражнение, при котором нужно лечь на живот, одновременно стараясь оторвать от пола руки, подбородок и ноги. Если удалось зафиксироваться в таком положении на несколько секунд, можно покачаться, изображая плавание рыбки.
«Ласточка». Тоже известное упражнение, которое используется ради игры маленькими детьми в саду. Необходимо встать на одну ногу, вторую отводит назад, при этом для удержания равновесия руки надо развести в стороны. Это упражнение не только укрепит мышцы спины, но и потренирует вестибулярный аппарат.
Публикации по теме:
«Взаимодействие детского сада и семьи по вопросам укрепления физического здоровья детей по ФГОС ДО» из опыта работы
Новые требования к образованию детей дошкольного возраста продиктованы Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного.
«Закаливание — фактор укрепления и сохранения здоровья детей». Младшая группа. Фотоотчёт
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем.
Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма.
Дыхание человека — это один из основных физиологических процессов. От того как мы дышим зависит наше здоровье – сопротивляемость организма.
Игровые упражнения с буквой Ё
Цель: учить находить и выделять букву Ё; называть имена на букву Ё, развивать фонетический слух, развивать выразительность речи, воображение,.
Кинезиологические упражнения
Сегодня от специалистов (психологов, дефектологов, логопедов) можно услышать, что у ребенка атипичная латерализация функций головного мозга.
Театрализованные игры для укрепления здоровья
Целью здоровьесберегающих технологий. широко применяемых в ДОУ, является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирование.
Мастер-класс для родителей «Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия»
Консультация и мастер-класс для родителей на тему: «Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия». В последние годы в дошкольные.
Формирование у дошкольников знаний о себе и своем организме в целях укрепления здоровья и здорового образа жизни
Доклад на тему: "Формирование у детей старшей группы знаний о себе и своем организме в направлении здоровья и здорового образа жизни. " Воспитатель.
Стенгазета «ЗОЖ — лучшая профилактика заболеваний и средство укрепления здоровья детей»
«Физическая культура должна обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять.
Взаимодействие с семьёй по вопросам физического воспитания и укрепления здоровья детей.
МБДОУ Детский сад комбинированного вида №2 "Солнышко. " Взаимодействие с семьёй по вопросам физического воспитания и укрепления здоровья.
