Алесея Велибекова
Упражнения для развития кистей рук
Упражнение 1. Птичка
Необходимо соединить большой и средний палец, а сверху положить указательный, словно держишь ручку. Теперь надо показать, как птичка клюет зернышки.
Упражнение 2. Здравствуй, пальчик
Надо поочередно касаться подушечками пальцев каждой руки большого пальца этой же руки — «поздороваться». При каждом касаний говорить: «Здравствуй, пальчик!» (Можно также называть пальчик по имени: «Здравствуй, указательный пальчик!», «Здравствуй, средний пальчик!» и т. д.).
Далее «здороваются» пальчики разных рук — подушечки пальчиков одной руки касаются подушечек пальцев второй руки, и опять звучит приветствие.
Публикация «Упражнения для развития кистей рук» размещена в разделах
Упражнение 3. Лесная история
Взрослый рассказывает историю, которая произошла в лесу, а дети по ходу рассказа показывают происходящее с помощью движений рук.
— Выбежали зайчики на полянку. Прыг-скок, прыг-скок!
Изображая прыгающих зайчиков, дети отрывистыми движениями барабанят по столу подушечками пальцев.
— Пришла рыжая лисица. Она шла очень тихо и осторожно.
Дети мягко и спокойно нажимают на подушечки пальцев, касаясь ими стола.
— Лисица шла не только тихо, но и незаметно. Своим пушистым хвостом она заметала за собой следы.
Кистью руки дети покачивают из стороны в сторону, имитируя движения лисьего хвоста.
— Увидели зайцы рыжую плутовку и бросились врассыпную!
Сразу всеми пальцами обеих рук дети ударяют по столу, показывая, как зайцы прыгают прочь.
Упражнение 4. Моем ручки
Детям предлагается движениями кистей показать, как они моют руки.
Упражнение 5. Ребро, ладонь, кулак
Очень интересное и забавное упражнения для кистей рук! Долго его могут выполнять только самые внимательные и ловкие.
Упражнение выполняется одновременно двумя руками. Приговаривая «Ребро, ладонь, кулак» дети поочередно на стол кладут ребро ладони, открытую ладонь и сжатую в кулак. Сначала все делается медленно, а потом темп постепенно возрастает, все быстрее и быстрее.
1 Захват граненного карандаша большим и указательным пальцами в рабочей руке.
2 Перекладывание карандаша с одного листа на другой при этом карандаш захватывается большим и указательным пальцами.
3 Прокатывание карандаша между ладонями
4 Прокатывание карандаша между большим и указательным пальцами
5 Расслабление кистей и рук путем поглаживание листа бумаги от середины в сторону или сверху вниз (можно использовать: ткань, мех).
6 Круговые вращения рук с последующим расслаблением
7 Попеременное поглаживание одной кисти руки другой
