Упражнение «Морская звезда» с использованием обруча «Поплавок» (2 фото)
Лада Азаренкова
Упражнение «Морская звезда» с использованием обруча «Поплавок»
«Морская звезда» также выполняется с максимально заполненными воздухом легкими. Глубокий вдох, задержка дыхания, наклон вперед таким образом, чтобы живот и плечи легли на воду. Голова при этом находится в воде, руки в стороны. Затем отрываем одну ногу от дна, следом плавно поднимаем вторую. Ноги, как и руки, должны быть разведены в стороны. Находимся в таком положении с 5 секунд и постепенно увеличиваем время до 15 секунд. В положении «Морская звезда» нужно обязательно открывать глаза под водой.
Публикация «Упражнение „Морская звезда“ с использованием обруча „Поплавок“» размещена в разделах
Одним из четырех базовых упражнений, которые используются при обучении плаванию, является упражнение «поплавок», которое учит правильно работать с дыханием в воде, а также избавляться от элементарного чувства страха, присущее большинству людей, не умеющих плавать. Выполняется упражнение поплавок в бассейне, стоя по грудь в воде. Нужно глубоко вдохнуть, присесть и обхватив руками бедра, опустить голову к коленям, задержать дыхание на доступное количество времени. Важно уйти вниз максимально, чтобы вода сомкнулась над головой.
Публикации по теме:
«Морская страница». Конспект НОД с использованием нетрадиционных техник ИЗО деятельности в подготовительной группе
Задачи: Закреплять знания детей об обитателях подводного мира. Учить детей внимательно рассматривать и передавать в рисунке форму, окраску,.
«Морская свадьба». Коллективная работа с использованием нетрадиционного материала
Красотка Селёдка и юный Тунец Бок о бок плывут под венец. В Лазурном заливе, у Красной скалы, Для жителей моря накрыты столы. Среди приглашённых.
«Снежинка из обруча». Мастер-класс
Предлагаю Вашему вниманию снежинки из обруча, которые я изготовила в этом году для "Танца снежинок" на Новогоднем утреннике. Натянула.
Дидактическая игра по ФЭМП «Два обруча» (старший возраст)
Игра предназначена для старшего дошкольного возраста для развития логического мышления. Игру можно проводить непосредственно на занятии по.
Фотоотчет спортивно-игрового досуга «Праздник обруча»
В предыдущей публикации "Праздник скакалки" (посмотреть можно здесь) я говорила о том, что можно придумать много досугов - эстафет с предметами.
Конспект занятия по лепке в средней группе «Морская звезда»
Урок лепки "Морская звезда".Воспитателями Козыркиной О. В. и Няза П. В. в средней группе здания "Ромашка" ГБОУ 166 был проведен урок лепки. Задачи:.
Мастер-класс по изготовлению поделки из термоклея «Морская звезда»
Уважаемые коллеги, хочу с Вами поделиться очень удивительной находкой. Я часто применяю термоклей в рукоделии и скрапбукинге. И однажды.
Мастер-класс по рисованию и аппликации с использованием природного материала «Морская черепаха» с детьми средней группы
Цель: формировать у детей умение создавать картинку в смешанной технике (рисование цветными карандашами с элементами аппликации из ракушек).
Мастер-класс по созданию панно из ракушек «Морская звезда»
Продолжая морскую тему и отмечая наступление Дня ракушек, хочется поделиться с вами идеей создания панно на тему моря. Из природного материала.
Упражнение «Волшебное превращение»
Упражнение можно проводит как индивидуально, так и в группе. Цели: развитие воображения, интуиции, творческой фантазии, эмоциональной сферы.
