Жанагуль Ишаулова
ТОП-6 зимних видов спорта для дошкольников
Зимний спорт для детей – отличная возможность обеспечить необходимую физическую нагрузку и весело провести время.
Как правило, родители опасаются суровых температурных условий: важно отметить, что при соблюдении правил холод оказывает положительное воздействие на организм.
Кроме того, спорт на свежем воздухе в зимнее время года позволяет оздоровить и закалить ребенка.
Публикация «ТОП-6 зимних видов спорта для дошкольников» размещена в разделах
Дети дошкольного возраста нуждаются в физическом развитии в зимний сезон. Спорт позволяет избавиться от стресса, пообщаться со сверстниками, а также снизить количество времени, проведенного за компьютером или телевизором. каким спортом заняться ребенку зимой
К основным преимуществам занятий зимними видами спорта следует отнести:
-Возможность сочетать физическую нагрузку с закаливанием. При минусовой температуре воздуха можно кататься на коньках или лыжах: при достаточной нагрузке холод способствует укреплению иммунитета.
- Усиление мышечного корсета, развитие координации, повышение насыщенности мозга кислородом, усиление производства эндорфинов и адреналина.
- Сохранение детского здоровья: во время игр на свежем воздухе сжигаются лишние калории.
- Снятие стресса, избавление от чувства подавленности. Занятия спортом позволяют отвлечься и переключить внимание.
- Социализация со сверстниками.
Противопоказания для занятий
Выбирая вид спорта для ребенка, родителям следует обратить особое внимание на состояние его здоровья. противопоказание занятия зимним спортом
Существует ряд противопоказаний, которые относятся не только к определенным видам спорта, но и к физическим нагрузкам в общем:
- Детям, страдающим искривлением позвоночника, запрещено заниматься спортом, который способствует ассиметричному развитию мышц. Это катание на коньках и лыжах.
- Ребенку с ослабленным зрением нельзя заниматься хоккеем. Однако, специалисты рекомендуют научить малыша кататься на лыжах.
- При наличии таких заболеваний, как синусит, тонзиллит или гайморит, нельзя заниматься никаким зимним спортом.
- С особым внимание следует отнестись к подбору физических нагрузок для детей, которые страдают сахарным диабетом или заболеваниями сердца.
Санный спорт
Санный спорт – занятие, которое привлекает внимание не только детей, но и взрослых. Момент полета на санях по ледяному желобу на огромной скорости никого не оставляет равнодушным. катание на санках зимой
Это достаточно опасный и сложный вид спорта, который, однако, привлекает юных спортсменов. Тренировки проходят на улице, среди снега и льда: оттачивается техника управления собственным телом и санями.
В летний период тренировки также проводятся на открытом воздухе: сани дополняются колесиками. Это необходимо для того, чтобы сохранить тренировочные условия и не растерять приобретенные навыки. девочка сидит на санках
Лыжный спорт
Лыжные гонки – еще один сложный вид спорта, овладеть основами которого может каждый желающий. Даже при условии, что увлечение останется увлечением, занятия окажут благоприятное влияние на общее состояние детского организма: лыжи полезны и для физического, и для психологического здоровья, служат профилактикой развития различных заболеваний и препятствуют появлению лишнего веса. лыжный спорт для детей
Сноубординг
Сноубординг – олимпийский вид спорта, в состав которого входят такие дисциплины, как:
-Параллельный слалом.
-Слалом-гигант.
-Сноуборд-кросс.
-Хафпайп.
-Слоупстайл.
-Биг-эйр.
-Квотерпайп.
-Джиббинг.
Каждый из вышеперечисленных видов сноубординга отличается определенными параметрами: ребенок может выбрать то, что понравится ему больше.
Выбирая такой вид спорта, следует помнить о том, что любая дисциплина требует терпения и сил: длительные тренировки проводятся на склонах и на специально оборудованных площадках.
Нередко сноубординг перекликается и с другими видами спорта: в период, когда на склонах нет снега, спортсмены отрабатывают навыки при помощи борда на колесиках. По мнению специалистов, скейтборд – отличная альтернатива доски, посредством которой можно отрабатывать механику движений. Истории спорта известны случаи, когда скейтеры переключали свое внимание на сноубординг и уходили в большой спорт. зимние виды спорта для детей
Важно отметить, что в комплекс тренировок сноубордиста входят обязательные занятия на батутах и общая физическая подготовка.
Хоккей
Хоккей – игра, которая отлично подойдет для профилактики заболеваний позвоночного столба, опорно-двигательного аппарата, дыхательно и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, активные занятия таким видом спорта способствуют формированию у ребенка спортивно телосложения, укрепляют связки и повышают выносливость организма в целом. У ребенка улучшается моторика и развивается координация движений. хоккей для детей
Следует отметить, что занятия хоккеем полезны невнимательным детям, а также тем, кто страдает от отсутствия остроты зрения: на льду придется внимательно контролировать положение шайбы, а также следить за перемещением других игроков.
Родителям не стоит забывать и том, что данный вид спорта развивает у ребенка умение работать в команде. Тренировки – это период, когда между детьми устанавливаются дружеские отношения и развивается дисциплинированность. Все это благоприятно сказывается на дальнейшем общении с окружающими. хоккей как зимний вид спорта для детей
Еще один важный фактор, забывать о котором нельзя при выборе спорта для ребенка – это укрепление здоровья и иммунитета. Согласно исследованиям, в случае заболевания хоккеисту потребуется гораздо меньше времени на восстановление, чем человеку, далекому от ледового спорта.
Катание на коньках
Родителям, у которых растут маленькие дети, рекомендуется заблаговременно рассказать малышам о том, что такое зима, а также изучить с ними зимние виды спорта – коньки и лыжи. В помощь можно использовать картинки или вырезки из детских журналов. катание на коньках для дошкольников
Количество времени, необходимого для того, чтобы научиться кататься на льду, зависит от возраста малыша: чем раньше он станет на коньки, тем быстрее освоит технику катания. Заниматься обучением могут и те мамы и папы, которые сами умеют держаться на льду. фигурное катание для маленьких деток
Фигурное катание
Детское фигурное катание – это спортивное искусство, которое относится к олимпийским видам спорта. Несмотря на то, что такие занятия отличаются повышенной травмоопасностью, они способствуют улучшению здоровья ребенка, повышают иммунитет, закаляют характер и воспитывают положительные черты. катание на коньках для дошкольников
Выбирая данный вид спорта, родители должны быть готовы к тому, что это достаточно затратно. Кроме того, их ждет огромное количество волнительных моментов в ходе развития спортивной карьеры ребенка.
Как обеспечить безопасность ребенку при занятиях спортом зимой
Для того чтобы мамам и папам не пришлось волноваться о безопасности своего чада в процессе занятий одним из зимних видов спорта, рекомендуется следовать простым, но эффективным правилам безопасности:
Выбранная экипировка и одежда, обеспечивающая надежную защиту от обморожения тела, должна быть только высокого качества. безопасность при занятии спортом зимой
При выборе коньков стоит обратить внимание не только на качество, но и на соответствие возрасту и размеру ребенка.
Квалифицированный тренер – залог детской безопасности. ребенок с тренером на занятии зимним видом спорта
При выборе спуска на горнолыжном курорте, следует убедиться в отсутствии препятствий и наледи.
Стоит отказаться от катаний на коньках на замерзших водоемах и других сомнительных поверхностях. катание на санках вместе с взрослыми
При себе всегда должна быть аптечка со средствами от обморожения, мазями, кремами и бинтами.
Советы родителям
Поскольку для каждого родителя важно развивать мастерство своего ребенка, им следует обратить внимание на советы психологов:
Общение играет большую роль в развитии спортивных навыков. Нужно не только разговаривать с ребенком, но и уметь слушать его ответы, и понимать то, о чем он говорит.
советы родителям чьи дети занимаются зимним видом спорта
Правильная мотивация. Не стоит путать свои собственные желания с детскими. Стремление заниматься спортом должно появиться у ребенка, а не у его мамы или папы.
Владение определенными знаниями о конкретном виде спорта.
Общение в позитивном ключе способствует улучшению результатов.
Родители должны научиться рассматривать неудачи в качестве положительного аспекта обучения: только благодаря им ребенок может узнать что-то новое.
Важно, чтобы мама и папа умели направить свое чадо, но в то же время позволили ему взять на себя часть ответственности за тренировочный процесс и в полной мере ощутить свою причастность к достигнутым результатам.
Жанагуль Ишаулова | Все публикации
