Носова Ирина Николаевна
Тематическая картотека физминуток для младшего и среднего дошкольного возраста
Тематическая картотека физминуток для младшего и среднего дошкольного возраста
ЗАДАЧИ:
Развивать двигательную память ребенка, научить соотносить движения в соответствии с текстом.
Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.
Цель проведения физкультурной минутки - повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п., обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти
Публикация «Тематическая картотека физминуток для младшего и среднего дошкольного возраста» размещена в разделах
работающей руки.
Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища, активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут.
Еженедельно комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью.
Дети дошкольного возраста, выполняя упражнения, не умеют правильно сочетать движения с ритмом дыхания, часто задерживают дыхание. Стихотворные физкультминутки помогают решить эти проблемы. Чтобы научить детей правильно дышать при выполнении упражнений, предложите им при опускании рук вниз, при приседаниях, наклонах, произносить звуки или слова.
Тема «Транспорт»
Самолеты
Самолёты загудели, Вращение перед грудью
согнутыми в локтях руками
Самолёты полетели. Руки в стороны, поочерёдные
наклоны влево и вправо
На полянку тихо сели, Присесть, руки к коленям
Да и снова полетели. Руки в стороны, "летим" по
У-у-у-у-у-у. кругу.
Автобус
Мы в автобус дружно сели Приседают на корточки.
И в окошко посмотрели. Делают повороты
головой вправо, влево.
Наш шофер педаль нажал, Одной ногой нажимают
на воображаемую педаль.
И автобус побежал. Бегут по кругу, в руках
«руль».
Тема «Транспорт»
Теплоход
От зеленого причала Дети встали.
Оттолкнулся теплоход.
Он шагнул назад сначала Шаг назад.
Раз, два,
А потом шагнул вперёд, Шаг вперёд.
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке, Волнообразное движение
руками.
Набирая полный ход. Ходьба на месте.
Тема «Зима»
Снежинки
Закружились, завертелись Покружиться на месте.
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей Поднять руки.
Легкие пушинки. Покружиться на носках.
Чуть затихла злая вьюга - Опустить руки, встать
прямо.
Улеглись повсюду. Присесть, руки к полу.
Заблистали, словно жемчуг, Встать, руки вперёд.
Все дивятся чуду. Развести руки в
стороны.
Тема «Зима. Дикие животные зимой»
Весь засыпан снегом лес
Весь засыпан снегом лес. Повернулись вправо,
правую руку отвели
назад, повернулись
влево, левую руку
отвели назад.
Здесь по снегу скачет зайка. Прыгаем.
Там синичек села стайка. Машем руками, как
крыльями.
Здесь лисичка за кустом. Приседаем, смотрим
направо.
Там в дупле бельчонка дом. Встаём, поднимаем руки
вверх)
Тема «Зима»
С неба падают снежинки
С неба падают снежинки, Дети поднимают руки
Как на сказочной картинке. над головой и делают
Будем их ловить руками хватательные
И покажем дома маме. движения, словно ловят
снежинки.
А вокруг лежат сугробы, Потягивания — руки в
Снегом замело дороги. стороны.
Не завязнуть в поле чтобы, Ходьба на месте, колени
Поднимаем выше ноги. высоко поднимаются.
Вон лисица в поле скачет, Прыжки на месте.
Словно мягкий рыжий мячик.
Ну, а мы идём, идём Ходьба на месте.
И к себе приходим в дом. Дети садятся.
Тема «Осень»
Дружно по лесу гуляем
Дружно по лесу гуляем Шаги на месте.
И листочки собираем Наклоны вперед.
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! Прыжки на месте, с
хлопками в ладоши.
Мы дорожки подметаем
Мы дорожки подметаем Имитация движений.
Листья в кучи собираем Наклониться,
имитировать движение.
Чтоб гуляя, малыши Подскоки на месте.
Веселились от души!
Ох, устали, «Обтереть пот со лба».
Отдохнем, Присесть.
И домой скорей пойдем. Шаги на месте.
Носова Ирина Николаевна | Все публикации
