Анна Косенко
Телевидение и здоровье детей
Проблема «дети и телевидение» волнует вcex : и родителей, и педагогов, и врачей. Сегодня почти для каждого ребенка телевидение стало чем-то вроде игрушки или книги. «Спокойной ночи, малыши», «АБВГДейка», мультфильмы, детские художественные фильмы, телеспектакли и концерты — вот короткий перечень детских передач, которые дошкольники, как правило, смотрят в семье, что примерно составляет от 5 до 7 часов в неделю. Ежедневный просмотр телевизионных передач рождает у детей привычку проводить каждый вечер у экрана, какой бы ни была передача. А ведь каждый свободный вечер — это время для развития способностей ребенка, общения детей со взрослыми, для игр, в которых ребенок активно и деятельно усваивает информацию. Бывает и так: малыш заболел, и мама, не зная, чем его занять, на целый день включает ему телевизор. А потом удивляется, почему ребенок стал вялым, капризным, откуда у него' появились ночные страхи. Чаще воздействие телевидения на детей сказывается через постоянное нарушение распорядка жизни. Многие учёные считают, что, чем больше малыши смотрят телепередачи, тем больше устают, а чем больше устают, тем больше тянет их к телевизору : слишком устали, чтобы играть. Создается порочный круг. Поздно ложась в постель, ребенок недосыпает, а это весьма неблагоприятно сказывается на его нервной системе и психических функциях. Проводя долгие часы у телевизора, как уже говорилось выше, дети лишаются игр, развивающих творческие способности и воображение, меньше гуляют и меньше двигаются. У ребят длительное снижение двигательной активности ухудшает адаптационные возможности организма, физическую работоспособность и выносливость, повышает рост заболеваний. В детстве физическая активность очень важна. Она играет главную роль в прогрессивном развитии защитного тонуса мышц, что способствует формированию хорошей осанки у ребенка. И напротив, осанка часто нарушается из-за длительного сидения в слишком мягких и удобных креслах перед телевизором. Следует иметь в виду, что двигательная активность регулирует и обмен веществ. Дети с нарушенным обменом веществ склонны к ожирению, а потому представляют собой группу риска. Они чаще болеют острыми респираторными, а также хроническими заболеваниями, у них в 2 раза чаще отмечается повышенное артериальное давление по сравнению со своими здоровыми сверстниками. Известна истина: любым благом надо уметь пользоваться. Это полностью относится и к тем огромным возможностям, которые открывает нам телевидение. Если разумно ограничить время просмотра телепередач, передач, они не нанесут ущерба здоровью, помогут расширять кругозор ребенка, обогатят его новыми знаниями, доставят много радости. Дошкольник не должен сидеть у телевизора более 30 минут. Передачу «Спокойной ночи, малыши» дети могут смотреть ежедневно, идет она не более 15 минут заменяет вечернюю сказку, настраивает на то, что день окончен и пора спать. Двух-трех других детских передач в неделю вполне достаточно для дошкольников. Причем, разумеется, смотреть им можно только то, что соответствует их возрасту и развитию,— сказку, мультфильму. Нужно помнить, что непрерывная продолжительность каждого вида занятий, связанного с напряжением зрения (рисование, лепка и т. д., не должна превышать для 3—4-летних детей 10—15 минут; для 5—6 летних — не более 15—20 мл нут с перерывом между ними в 5—10 минут. Во время этого перерыва надо создавать условия для расслабления. Можно сделать несколько упражнений для, снятия зрительного и общего утомление. Экспериментальные исследования ученых показали, что наибольшее утомление и напряжение зрения у детей возникают при слишком близком расположении к экрану телевизора.
Публикация «Телевидение и здоровье детей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2014
Кроме того, ребята часто смотрят телевизор в самых разнообразных позах. Долго сидеть правильно они устают, и это еще раз подчеркивает, что время просмотра должно быть ограничено.
Таким образом, нормальное развитие и хорошее состояние здоровья ребенка во многом зависит от режима его дня. И разумеется, в постоянном нарушении режима повинно не телевидение как таковое, а отношение к нему в семье, образ жизни которой передается детям.
