АЛИНА
Технологическая карта учебно-тренирующего характера по обучению прыжкам с высоты в старшей группе
Части занятия
Содержание занятия
Частные задачи
Доз.
Темп.
Дых.
Организационно-методические указания
Вводная часть
1. Ходьба
2. Ходьба на носках
3. Ходьба
4. Ходьба с высоким подниманием колена
5. Ходьба
6. Ходьба приставным шагом влево.
7. Ходьба
8. Ходьба приставным шагом вправо.
9. Ходьба
10. Бег
11. Бег на носках
12. Бег
13. Бег с высоким подниманием колен
14. Бег
15. Бег с подскоками
16. Бег
17. Ходьба, перестроение в 2 колонны
Организация группы
Публикация «Технологическая карта учебно-тренирующего характера по обучению прыжкам с высоты в старшей группе» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2021
Формирование умения ориентироваться в пространстве
Закрепление навыков и умений в ходьбе и беге
Совершенствование умения перестраиваться из колонны по одному в колонну по два
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Ср
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Пр
Налево, в обход по залу, в колонне по одному, шагом марш!
На носках, марш! Идём красиво, как мышки, руки на поясе.
Шагом марш!
С высоким подниманием колена марш! Колени поднимаем высоко, носок оттягиваем вниз, руки на поясе.
Шагом марш!
Приставным шагом влево марш! Идём левым боком, руки на поясе.
Шагом марш!
Приставным шагом вправо марш! Идём правым боком, руки на поясе.
Шагом марш!
Бегом марш! Бежим легко, не наталкиваемся друг на друга.
На носках бегом марш! Бежим легко, руки на поясе.
Бегом марш!
С высоким подниманием колена марш! Руки на поясе.
Бегом марш!
Подскоками марш! Не наталкиваемся друг на друга!
Бегом марш!
Через центр зала в колонне по 2 шагом марш! Берем мячи.
Основная часть
а) ОРУ
1)И. п–узкая стойка, руки с мячом внизу.
В. : 1-руки через стороны вверх, перекладываем мяч в другую руку
2-И. п
2) И. п-узкая стойка, мяч в обеих руках.
В. : 1-руки вперед;
2-вверх;
3-за голову;
4-И. п
3) И. п. -стоя на коленях, руки с мячом внизу;
В. :1-поворот вправо;
2-И. п
3-влево;
4-И. п.
4) И. п- сидя на коленях, мяч в обеих руках;
В. :1- наклон вперед, положить мяч;
2-руки на пояс
3-взять мяч
4-И. п
5)И. п. -узкая стойка, мяч в обеих руках
В. : 1-присесть, рука с мячом вперед;
2-И. п.
6)И. п. -узкая стойка, руки с мячом внизу
В. :1-поднимаемся на носки, руки вверх, прогнуться
2-И. п.
7)Прыжки
И. п. -узкая стойка, мяч в руках
8
8
6
6
6
6
2р с черед с ходьб
Б
Б
Ср
Ср
Ср
Ср
ср
Пр
Пр
1-вдох
2-выдох
1-вдох
2-выдох
1-вдох
2-выдох
1-вдох
2-выдох
пр
Спина прямая, смотрим вперед.
Руки прямые, смотрим вперед.
Руки прямые.
Спина прямая.
Спину держим прямо, смотрим вперед.
Руки прямые.
Прыгаем как мячики.
б) ОВД
Прыжки с высоты (поточный способ)
2) Метание мешочка прямой рукой сверху. (Фронтальный)
3) Подлезание под дуги боком. (поточный)
в)Подвижная игра “Ловишка”
Обучение прыжкам с высоты
Закрепление метания мешочка прямой рукой снизу
Продолжать учить подлезать под дуги боком.
2р
2р
2р
4р
Ср
Ср
Ср
ср
Пр
Пр
Пр
пр
Узкая стойка, руки вдоль туловища.
Встаём на носки, поднимаем руки вперед, вверх, в стороны, спускаем вниз и отводим назад, туловище слегка наклоняем вперед, в полу присед в положение пловца, толчок выполняем носками обеих ног, ноги сгибаем в коленях. Приземляемся легко, бесшумно, на носки полусогнутых ног, с плавным переходом на всю ступню, для сохранения равновесия, руки выносим вперед.
Широкая стойка, правая нога взади, рука с мешочком вдоль туловища.
Рука с мешочком вперед вверх до уровня глаз, левая вниз назад
Правая рука с мешочком вниз назад, левая вперед до уровня глаз, затем рука с мешочком вниз вперед вверх до отказа
Рука почти прямая, продвигаясь вверх вперед кистью, выбрасываем мешочек. Правую ногу приставляем к левой.
Сначала передвигается правая нога, затем прогибается голова, после чего переставляется левая нога.
Ловишка задевает ребят одной рукой, осторожно Разбегаемся после слов “1,2,3-лови” Те кого поймал ловишка сами становятся “ловишками”
Заключительная часть
1)Лёгкий бег
2) Ходьба
3)Упражнения на дыхание
Приведение организма в относительно спокойное состояние
0.5
0.5
0.5
Ср
Ср
Ср
Пр
Пр
Пр
Бегом марш!
Шагом марш!
Руки через стороны вверх-вдох, вниз-выдох.
Итог
Домашнее задание
Подведение итогов занятия.
Обучение самостоятельному выполнению упражнений
Чем мы сегодня занимались?
Сегодня мы прыгали с высоты, метали мешочек прямой рукой сверху, подлезали под дугу боком, играли в игру «Ловишка»
Дома вам нужно будет повторить прыжки с высоты.
