Брошко Лидия Алексеевна
Становление ценностей здорового образа жизни у дошкольников
Задача формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и
достаточна сложна. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (ЗОЖ, а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнения.
Публикация «Становление ценностей здорового образа жизни у дошкольников» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Дистанционная педагогическая конференция декабрь 2018
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных
стратегических задач развития страны. Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Педагоги нашего детского сада на занятиях и в повседневной жизни учат детей правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного, стараются привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. На пути к здоровью, особенно для ребенка дошкольника, велика роль и родителей. Основные навыки по формированию ЗОЖ и основ безопасности жизнедеятельности закладываются, именно в семье. Родители должны ориентировать свою работу на воспитание у ребенка позиции признания ценности здоровья, ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширения знаний и навыков по гигиенической культуре и безопасности жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
рациональное питание,
соблюдению правил личной гигиены,
закаливание,
создание условий для полноценного сна,
благоприятной психологической обстановке в семье.
Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.
Сон. Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть
достаточно продолжительным.
Проблема формирования культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста является одной из самых актуальных. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения.
Следующий фактор здорового образа жизни - закаливание. Практически всем известно изречение: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". И действительно, использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды - переохлаждению и перегреву. Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов это: постепенность; систематичность; комплексность; учет индивидуальных особенностей. Важна и психическая закалка, которая стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию эндокринных желез. Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание. Поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье.
Необходимо развивать дружелюбное отношение друг к другу, развивать
умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды. Воспитывать бережное отношение к окружающей среде, к природе. Формировать медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций понятия "не вреди себе сам". Потребность в здоровье и здоровом образе жизни у ребенка формируется также на основе представлений о самом себе, своих физических и личностных возможностях, о том, что для здоровья вредно, а что полезно. Советы родителям по формированию здорового образа жизни дошкольников :
формировать представления о том, что быть здоровым - хорошо, а болеть - плохо; о некоторых признаках здоровья;
воспитывать навыки здорового поведения : любить двигаться, есть больше овощей, фруктов; мыть руки после каждого загрязнения; не злиться и не волноваться; быть доброжелательным; больше бывать на свежем воздухе; соблюдать режим;
помочь овладеть устойчивыми навыками поведения;
вырабатывать навыки правильной осанки;
обогащать знания детей о физкультурном движении в целом;
развивать художественный интерес
Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.
Здоровый ребёнок - это жизнерадостный, любознательный, устойчивый к неблагоприятным факторам внешней среды, выносливый и сильный ребёнок.
