Валентина Ермолаева
Сценарий спортивного кружка «Юный акробат» (старшая группа)
Перспективный план кружка «Юный акробат»
для детей старшего дошкольного возраста
Пояснительная записка
Занятия спортивной акробатикой направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Акробатические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышают возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей, по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Этот принцип сформирован на основе идей Л. В. Выготского, А. И. Леонтьева, Л. В. Занкова и других. Такой подход вызывает у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.
Публикация «Сценарий спортивного кружка „Юный акробат“ (старшая группа)» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Цель: Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного развития двигательных способностей и укрепления здоровья детей.
Задачи:
Обучать основам техники акробатических упражнений;
Развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию движений, и творческие способности. Совершенствовать двигательную активность детей и формировать правильную осанку.
Воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных детей, стремящихся к занятиям физической культурой;
Основные этапы обучения
Первый этап обучения начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено на создание общего представления о новом движении. Предварительное представление о движении служит основой для предстоящих двигательных действий. Это требует точного и последовательного создания образа нового движения. Ребенок получает первичные сведения об упражнении: форме, направлении, решающих действиях, отдельных положениях. Эта информация может носить описательный характер и дополняться количественными значениями технических действий.
Второй этап обучения углубленное разучивание движения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность педагога здесь складывается из следующего:
1. Постоянного наблюдения за ходом выполнения движения.
2. Сопровождения выполнения упражнения словесными и иными сигналами.
3. Оказания непосредственной помощи для облегчения выполнения.
4. Обеспечения безопасности обучения.
5. Исправления ошибок путем коррекции действий ребенка в процессе выполнения движения.
При планировании и организации обучения новому движению учитываются следующие моменты:
• при разучивании на одном занятии нескольких новых движений требуется их чередование с уже освоенными;
• для лучшего запоминания движения желательно его повторять на каждом занятии;
• перерыв между подходами выполнения элементов не должен превышать 3 минут.
Третий этап обучения закрепление и совершенствование движения. Данный этап направлен на стабилизацию техники и совершенствование выполнения изучаемого движения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнения.
Программа кружка «Юный акробат» рассчитана на детей от 4 до 7 лет. Основной формой работы по программе являются групповые учебно-тренировочные занятия. Занятия проводятся один раз в неделю, группой по 10 человек, продолжительностью 30 минут.
СЕНТЯБРЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя Ознакомить детей с работой секции. Инструктаж с детьми о правилах безопасности на занятиях по спортивной гимнастике. Диагностика физической подготовленности детей 30 мин.
2 неделя занятие 1 1. Обучать подготовительным упражнениям к группировке;
2. Познакомить с группировкой сидя, лежа на спине, в приседе;
3. Ознакомить детей с перекатами;
4. Игра «Пингвин с мячом».
30 мин.
3 неделя
Занятие 2 1. Выполнять упражнения, подводящие к изучению кувырка вперед и назад.
2. Выполнять упражнения, подводящие к изучению стойки на лопатках
3. Развивать гибкость;
4. Игра «Мяч сквозь обруч». 30 мин.
4 неделя
Занятие 3 1. Упражнять в ползании по наклонной доске.
2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке без помощи ног;
3. Развивать силовые способности;
4. Игра «Что изменилось?» 30 мин.
ОКТЯБРЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 4 1. Разучить гимнастические упражнения на лестнице
2. Способствовать развитию чувства ритма, пластики движений;
3. Развивать скоростные качества.
4. Игра «Ищи ведущего». 30 мин.
2 неделя
Занятие 5 1. Разучить упражнение «Ласточка».
2. Ознакомить с упражнением «кувырок вперед»
3. Обучать принятию положения «группировка» и перекатам в группировке.
4. Игра «Лови и бросай - упасть не давай». 30 мин.
3 неделя
Занятие 6 1. Повторить упражнение «Ласточка».
2. Разучить упражнение «Коробочка».
3. Обучать выполнению упражнению упражнения «Кувырок вперед» (со страховкой)
4. Игра «Удочка» 30 мин.
4 неделя
Занятие 7 1. Разучить упражнения: «Рыбка», «Лягушка».
2. Совершенствовать упражнение «Коробочка» из положения, лежа на животе, с последующим перекатом.
3. Совершенствовать кувырок вперед (самостоятельное выполнение)
4. Игра «Пожарные на учении». 30 мин.
НОЯБРЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 8 1. Разучить полушпагаты.
2. Повторить упражнения: «Рыбка», «Лягушка».
3. Совершенствовать кувырок вперед (из упора присев в упор присев).
4. Игра «Быстрый мячик». 30 мин.
2 неделя
Занятие 9 1. Разучить упражнение «Корзиночка», упражнение «Мостик» из положения, лежа на животе.
2. Повторить полушпагаты.
3. Совершенствовать кувырок вперед (несколько кувырков подряд).
4. Игра «Кто ловчее?». 30 мин.
3 неделя
Занятие 10 1. Обучить упражнению «Стойка на лопатках».
2. Повторить упражнение «Корзиночка»
3. Разучить упражнение Складка».
4. Игра «Выручай!» 30 мин.
4 неделя
Занятие 11 1. Повторить упражнения: «Ласточка», «Коробочка», «Рыбка».
2. Обучить выполнению упражнения «Стойка на лопатках» перекатом из упора присев в упор присев.
3. Разучить переход из положения «Мостик», в положение «Упор присев».
4. Игра «Ловля обезьян».
30 мин.
ДЕКАБРЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 12 1. Повторить упражнения: «Лягушка», «Полушпагаты».
2. Разучить переход из положения «Упор присев» переходом в стойку на лопатках и переходом в полушпагат через плечо.
3. Обучить упражнению «Стойка на голове».
4. Релаксация «Спящий котенок». 30 мин.
2 неделя
Занятие 13 1. Учить выполнению упражнения «Шпагаты».
2. Совершенствовать упражнение «Стойка на голове» (со страховкой).
3. Совершенствовать упражнение «Кувырок вперед» (несколько кувырков подряд)
4. Игра «Сороконожка на лыжах». 30 мин.
3 неделя
Занятие 14 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на голове» (из упора присев в упор присев).
2. Разучить комбинацию из акробатических упражнений («ласточка», два 3. кувырка вперед, из упора присев стойка на лопатках, переход в полушпагат через плечо).
4. Игра «Прыгать много и легко, прыгать очень далеко».
30 мин.
4 неделя
Занятие 15 1. Разучить упражнение «Крокодильчики».
2. Совершенствовать упражнение «Мостик», из положения «стоя» в положение «стоя» (со страховкой).
3. Обучить выполнению упражнения «Кувырок назад» через плечо.
4. Игра «Школа мяча». 30 мин.
ЯНВАРЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 16 1. Совершенствовать упражнение «Мостик», из положения «стоя» в положение «стоя» (самостоятельно).
2. Обучить упражнению «Стойка на руках».
3. Совершенствовать упражнение «Кувырок назад» через плечо.
4. Игра «Лягушки и цапли».
30 мин.
2 неделя
Занятие 17 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (со страховкой).
2. Повторить комбинацию из акробатических элементов («ласточка»; два кувырка вперед, из упора присев стойка на лопатках; переход в полушпагат через плечо; «коробочка», поворот на спину; «мостик», с переходом на спину и в упор присев; кувырок назад через плечо).
3. Релаксация «Облака»
30 мин.
3 неделя
Занятие 18 1. Повторить упражнения: «Полушпагаты», «Шпагаты».
2. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (со страховкой).
3. Ознакомить с упражнением «Переворот боком».
4. Игра «Перелет птиц».
30 мин.
4 неделя
Занятие 19 1. Повторить упражнение «Рыбка» с перекатом в упражнение «Лодочка».
2. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с опорой у стены (самостоятельно).
3. Обучить упражнению «Переворот боком» с согнутыми ногами.
4. Игра «Жмурки» 30 мин.
ФЕВРАЛЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 20 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с поворотом на 180 градусов (со страховкой).
2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» с согнутыми ногами (самостоятельно).
3. Игра «Два Мороза». 30 мин.
2 неделя
Занятие 21 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (самостоятельно).
2. Обучить упражнение «Переворот боком» с прямыми ногами.
3. Развивать координацию.
4. Игра «Пятнашки». 30 мин.
3 неделя
Занятие 22 1. Обучить упражнению «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик».
2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (со страховкой).
3. Развивать силовые способности.
4. Игра «Волк во рву». 30 мин.
4 неделя
Занятие 23 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик» (со страховкой).
2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (со страховкой).
3. Развивать координацию и ловкость;
4. Игра «Мышеловка» 30 мин.
МАРТ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 24 1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик» (самостоятельно).
2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (самостоятельно).
3. Способствовать развитию выносливости
4. Игра «Выручай!» 30 мин.
2 неделя
Занятие 25 1. Ознакомить с элементами вольных упражнений
2. Обучать комбинации: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед
3. Развивать координацию.
4. Игра «Ловля обезьян» 30 мин.
3 неделя
Занятие 26 1. Повторить комбинацию: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед
2. Совершенствовать группировку и перекаты в группировке.
3. Развивать равновесие и выносливость.
4. Игра «Удочка». 30 мин.
4 неделя
Занятие 27 1. Совершенствовать комбинацию вольных упражнений: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед.
2. Повторить полушпагаты.
3. Развивать гибкость.
4. Игра «Пожарные на учении» 30 мин.
АПРЕЛЬ
№недели/ занятия Содержание занятий/ задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 28 1. Повторить стойку на руках
2. Обучить комбинации: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.
3. Развивать координационные способности.
4. Игровое упражнение «Качалочка» 30 мин.
2 неделя
Занятие 29 1. Повторить кувырок вперед, кувырок назад.
2. Повторить комбинацию: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.
3. Развивать выносливость.
4. Игровое упражнение «Цапля». 30 мин.
3 неделя
Занятие 30 1. Совершенствовать комбинацию: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.
2. Повторить упражнение «Коробочка».
3. Развивать гибкость.
4. Игровое упражнение «Морская звезда». 30 мин.
4 неделя
Занятие 31 1. Повторить упражнение «Корзиночка».
2. Разучить комбинацию: стойка на руках, кувырок вперед, переход в «мостик», через плечо в полушпагат.
3. Развивать силовые способности.
4. Релаксация «Спящий котенок». 30 мин.
МАЙ
№ недели/ занятие Содержание занятий/задачи Кол-во часов
1 неделя
Занятие 33 1. Разучить упражнение «Мостик» из положения лежа на спине;
2. Повторить полушпагаты;
3. Совершенствовать кувырок вперед (несколько кувырков вперед);
4. Игровое упражнение «Самолет». 30 мин.
2 неделя
Занятие 34 1. Обучать упражнению «Стойка на лопатках»
2. Повторить упражнение «Корзиночка»;
3. Разучить упражнение «Складка»;
4. Игровое упражнение «Карусель». 30 мин.
3 неделя
Занятие 35 1. Повторить упражнение «ласточка», «корзиночка», «коробочка»;
2. Обучать выполнению упражнения «Стойка на лопатках» перекатом из упора присев в упор присев;
3. Разучить переход из положения «мостик» в положение «упор присев»;
4. Игровое упражнение «Танец медвежат». 30 мин.
4 неделя
Занятие 36 1. Повторить упражнения «лягушка», полушпагат;
2. Разучить переход из положения «упор присев» переходом в стойку на лопатках и переходом в полушпагат через плечо;
3. Повторить комбинацию: кувырок вперед - кувырок назад - стойка на лопатках;
4. Игровое упражнение «Колобок». 30 мин.
