Совершенствование точности уколов в спортивно-прикладном фехтовании, применительно к обучению детей школьного возраста (18 фото)

Михаил Иванов
Совершенствование точности уколов в спортивно-прикладном фехтовании, применительно к обучению детей школьного возраста

Общеизвестно, что удар рукой или ногой требует определенного времени на «постановку», т. е. на тренировку тех качеств, которые делают этот удар результативным. В первую очередь, это такие показатели как сила, скорость и точность.

Не в меньшей степени это относиться и к ударам/уколам во всех разделах спортивно-прикладного фехтования, причем одним из главных показателей «поставленного» укола является его точность. Как правило, именно это качество бывает недостаточно развито у детей и требует дополнительной специальной тренировки.

Рассмотрим некоторые упражнения, позволяющие повысить точность уколов в фехтовании на колющем оружии (рапира, шпага, копье и т. д.).

Публикация «Совершенствование точности уколов в спортивно-прикладном фехтовании, применительно к обучению детей школьного возраста» размещена в разделах

• Работа инструкторов по физической культуре
• Школа. Материалы для школьных педагогов
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» февраль 2023

Упражнение 1

Укол в мишень без передвижений, распрямлением руки.

Упражнение 2

Укол в определенную точку на мишени стоя на месте.

Упражнение 3

Уколы в точки на мишени:

— в заданной последовательности;

— в произвольной последовательности.

Упражнение 4

Укол в определенную точку на мишени с шагом вперед. Обратить внимание на опережающее движение руки по сравнению с ногами и туловищем.

Упражнение 5

Укол в определенную точку на мишени с выпадом. Обратить внимание на опережающее движение руки по сравнению с ногами и туловищем.

Упражнение 6

Укол в определенную точку на мишени с шагом и выпадом. Обратить внимание на опережающее движение руки по сравнению с ногами и туловищем.

Упражнение 7

Укол в точку на мишени, указанную тренером:

— стоя на месте;

— с шагом вперед;

— с выпадом;

— с шагом и выпадом.

Упражнение 8

Уколом поймать кольцо, брошенное партнером:

— стоя на месте;

— с шагом вперед;

— с выпадом;

— с шагом и выпадом.

Упражнение 9

Уколом прижать к стене перчатку, брошенную партнером.

Упражнение 10

Уколом поймать кольцо, брошенное партнером и при этом поразить заранее выбранную точку на мишени:

— стоя на месте;

— с шагом вперед;

— с выпадом;

— с шагом и выпадом.

Упражнение 11

Уколы в фехтовальную «лапу»:

— партнер держит ее неподвижно;

— партнер изменяет положение «лапы»;

— партнер изменяет положение «лапы» и свободно передвигается.

Упражнение 12

Уколами отбивать теннисные мячи, которые бросают один или несколько партнеров.

Список литературы

1. Иванов М. К. Упражнения для совершенствования точности уколов [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://combat-arnis.ru/2016/09/17/exercises-precision-stab/ (Дата обращения 15.02.2023)

3. Пономарев А. Н. Фехтование: от новичка до мастера. — М. : Физкультура и спорт, 1987.