Ирина Полякова
Самомассаж для младшей группы
Самомассаж для младшей группы
Для воспитателя важно здоровье подрастающего поколения. В последние годы мы замечаем, ухудшается здоровье детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо неблагоприятных климатических особенностей на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, сидячий образ за компьютером и за телефоном, а также социальная напряженность в обществе. Перед воспитателем стоит решение задач для улучшения здоровья.
Публикация «Самомассаж для младшей группы» размещена в разделах
Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно первые годы закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека. В период от 3 до 7 лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому особенно важно в этот возрастной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью.
Одно из направлений для улучшения здоровья-самомассаж. Самомассаж кистей и рук-это активное механическое воздействие на нервное окончания с целью стимуляции речевых зон коры головного мозга. Кинестетические импульсы, идущие от пальцев рук, изменяют функциональное состояние коры головного мозга, усиливают ее регулирующую и координирующую функции. Самомассаж осуществляется с помощью различных приспособлений:
-массажных мячиков;
-шариков су-джок;
-шестигранных карандашей;
-бельевых прищепок;
-ватных палочек;
-щеток массажных;
-бигуди;
-сосновых шишек;
-грецких орехов;
-кубиков;
-платочков.
Одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками. Играть с «ёжиками» можно с раннего возраста. Перед тем, как проводить с детьми или одним ребенком комплекс представленных упражнений, необходимо познакомить их с названием частей ладони и пальцев.
Следить, чтобы при выполнении упражнений для рук, пальцы обеих рук находились всегда в сомкнутом состоянии, плечи не поднимались.
1. Самомассаж массажными шариками «Дуб»
Желудь, желудь, прорастай!
(катают мячик между ладонями круговыми движениями)
И дубочек вырастай!
(поднимаются на носочки)
Дорастай до тучи!
(поднимают руки)
Крепкий дуб могучий!
(опускают руки, катают мячик вокруг большого пальца) Н. Быкова
Шарик су-джок-это медицинский тренажер «Массажный шарик» с кольцевыми пружинками. Су-джок терапия используется в качестве массажа для развития мелкой моторики пальцев рук, снятия напряжения. Также, позволяет преодолеть речевой негативизм при общении ребенка со взрослым, с другими детьми.
Методы су-джок и аурикулярного массажа безопасны, эффективны, просты в применении, доступны для детей.
2. Самомассаж шариками су-джок
Крыжовник колючий,
(катают шарик между ладонями)
Как ежик. Вот злючка!
(стучат по шарику, лежащему на ладони, указательным пальцем)
Все ветви крыжовника
В длинных колючках.
(катают шарик вдоль каждого пальца) Н. Нищева
3. Самомассаж пальцев рук прищепками
С веток ягоды снимаю
И в лукошко собираю.
(тянут прищепкой поочередно все пальцы на правой руке, затем – на левой) В. Лиходед
Познавая мир, дети любят бегать босиком по зеленой траве, по холодной земле и резвиться по песку. Воссоздать дома разный природный рельеф помогут ортопедические коврики. Прогуливаясь по неравномерной поверхности ортопедического коврика, ребенок сможет ощутить мягкость песка, шелковистость травы и получить радость от мини тренировок.
Мы регулярно стараемся тренироваться на ковриках. Чтобы дети не утомлялись, нужно начинать с 2-3 минут и постепенно увеличивать время. Включаем веселую музыку и ходим со одной стороны в другую сторону, подпрыгиваем.
Регулярное выполнение упражнений для глаз позволяют минимизировать вред и обеспечивают эффективную профилактику снижения остроты зрения, вызванного перенапряжением. Такие упражнения можно сделать как на занятия, так и на улице. Дети с удовольствием повторяют за воспитателем.
4. Гимнастика для глаз
Вот они, сапожки,
(посмотреть вниз)
Этот-с левой ножки,
Этот- с павой ножки.
(посмотреть влево-вправо)
Если дождичек пойдет,
(посмотреть вверх)
Наденем галошки.
(посмотреть вниз)
Это-справой ножки,
Это – с левой ножки.
(посмотреть вправо-влево)
Вот как хорощо!
(зажмурить глаза, потом поморгать) Е. Благинина
Однозначно самомассаж очень полезна для детей с рождения. Однако, непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев.
Перед проведением занятия педагогу следует попробовать выполнить все упражнения самому. В этом случае на занятии дети легко их исполнят по показу. Очень большое значение для сохранения внимания и интереса детей имеет подбор музыкального сопровождения, а также интонационное разнообразие речи педагога.
