Ирина Красникова
Роль семьи в формировании ЗОЖ у дошкольников
Здоровый образ жизни – это комплекс форм и способов жизнедеятельности человека, который способствует сохранению его здоровья, выполнению им биологических, профессиональных, социальных и бытовых функций при соответствии его индивидуально – типологическим особенностям.
В то же время, ни один социальный институт не сможет заставить отдельно взятую личность вести здоровый образ жизни т. к. ни одна организация не в силах постоянно и систематично следить за каждым членом нашего общества. Зато есть такое понятие как привычка к здоровому образу жизни и, по-нашему мнению, наилучшим образом она формируется в семье. Воспитательное влияние на ребенка сильнее всего в семье, именно в семье формируются уникальные качества личности ребенка, который станет гражданином, патриотом, будущим семьянином, законопослушным членом общества. Именно поэтому так важно донести до семьи, каким же огромным потенциалом она обладает, в то же время какая огромная ответственность лежит на ней.
Публикация «Роль семьи в формировании ЗОЖ у дошкольников» размещена в разделах
Конечно, и общество не должно уходить в сторону от ответственности, перекладывая ее полностью только на семью. Все социальные институты, взаимодействующие с семьей должны вносить посильный вклад в помощь в практическом освоении постулатов ЗОЖ, как для отдельных членов общества, так и их семей.
Я как воспитатель ДОУ, часто наблюдаю, что в семье, где со спортом «дружит» папа или мама, где регулярно все члены семьи делают зарядку и любят активный образ жизни и спорт, дети более уравновешенны, оптимистичны, жизнерадостны, уверены в себе, их реже посещают ОРВИ и ОРЗ, у них практически не бывает сколиоза.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, навыки и умения:
- знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др. ;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;
- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
- умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля над состоянием здоровья и его коррекции;
- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- знание основных правил рационального питания с учетом возраста;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма;
- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
- знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования;
- знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;
- знание лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.
Родителям необходимо знать критерии эффективности воспитания ЗОЖ:
- положительная динамика физического состояния вашего ребенка;
- уменьшение заболеваемости;
- формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми;
- снижение уровня тревожности и агрессивности.
Совершенно очевидно, что решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и детском саду.
Практические рекомендации
Семейные мероприятия (в качестве профилактики ЗОЖ) :
1. Одной из важных задач семьи является активное участие в занятиях массовой физкультурой, что представляет собой надёжную антинаркотическую пропаганду, как для собственной семьи, так и для других семей. Физкультура и наркотики - несовместимы. Очень важно, чтобы родители в семье занимались спортом или физкультурой, тем самым предоставляя наглядный пример своим детям. Посмотрев на красивое и сильное тело своего отца, ребёнок захочет иметь такое же, так как с рождения он подражает своим родителям. Занятия спортом способствуют развитию силы воли.
2. Занятия физкультурой в семье должны быть повседневным систематическим мероприятием (что ведёт к повышению работоспособности, улучшению настроения как родителя, так и ребёнка; укреплению иммунитета каждого члена семьи : эмоциональная разрядка (стрессы, депрессии, следовательно, происходит укрепление внутрисемейных уз).
3. Необходимым моментом для родителей является поддержка контактов с учебными заведениями, местными властями. Родители должны обращать внимание детей на спортивные мероприятия (соревнования, эстафеты, массовые спортивно-художественные представления) под лозунгами пропаганды нового образа жизни, а также же не игнорировать СМИ в качестве источника спортивной информации и ЗОЖ.
4. Самое главное в семье - доверие. Нужно доверять тому человеку, с которым ты живёшь рядом. Особенно касается детей дошкольного и младшего - среднего школьного возраста. Ребенок очень восприимчив. Его легко ранить и обидеть. Он, словно губка, впитывает в себя всё то, что происходит вокруг него. Поэтому родителям его надо устраивать семейные походы, пикники, прогулки по набережной, выезды в город, организовывать «круглые столы», заняться спортом, устраивать семейные соревнования и т. д. Главное, делать все, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноким, всегда мог найти поддержку и совет в трудной ситуации.
Одной из форм просветительной работы с родителями являются, конечно, родительские собрания.
Если подумать в наше непростое время, когда из сводок новостей звучит, что количество наркоманов в нашей стране уже перевалило за 1,5 миллиона и эта цифра равна населению маленькой страны, хочется найти спасательный круг для нашего общества, какую-то альтернативу наркотикам. Существует такое выражение: спорт и наркотики несовместимы, поэтому пропаганда ЗОЖ единственное абсолютно безопасное, незатратное и доступное любой семье средство не только для улучшения состояния здоровья, но и профилактика злоупотребления психостимулирующими веществами.
