Сунгатулина Анна
Рекомендации родителя. Основные мероприятия по профилактике заболеваний
Рекомендации родителям.
Основные мероприятия по профилактике заболеваний
Соблюдение принципа изоляции:
Основу планировки здания детского дошкольного учреждения составляет принцип групповой изоляции. Каждая группа должна иметь полный набор необходимых помещений и размещаться изолированно от других групповых ячеек и пользоваться отдельным входом. При расположении групповых ячеек для детей ясельного возраста на втором этаже допускается устройство общего входа в две групповые ячейки. Для детей дошкольного возраста следует предусматривать общий вход не более чем на три групповых ячейки. В корпусах комплексов допускается проектирование общего входа на четыре групповые ячейки дошкольного возраста.
Публикация «Рекомендации родителя, Основные мероприятия по профилактике заболеваний» размещена в разделах
Оздоровительные мероприятия :
Воспитание с детства разумного отношения к здоровью, правильный режим дня;
- рациональное, сбалансированное питание;
- оптимальная двигательная активность, физическая культура;
- закаливание – адаптация организма к различным условиям окружающей среды;
- профилактическая работа (полоскание рта отварами трав, чесночно-лимонный настой и т. д.);
- здоровье сберегающие технологии и общеоздоровительные мероприятия.
Рациональный режим сна и отдыха:
Правильный распорядок дня в детском саду — соответствующий санитарно-гигиеническим нормам и возрастным особенностям детей график реализации режимных моментов, который: способствует повышению работоспособности, оптимальной реализации воспитательное-образовательного процесса, укреплению здоровья малышей; предотвращает переутомление; упрощает процесс адаптации детей в новом коллективе или условиях; стимулирует развитие такие качеств, как дисциплинированность и самостоятельность, чувства уверенности в себе, спокойствия. избавляет детей от эгоцентризма, учит помогать друг другу, делиться в ходе коллективного выполнения режимных моментов; обеспечивает хороший аппетит и здоровый сон.
Физическое воспитание:
Физическое воспитание - неотъемлемая часть современной системы образования. Физическая культура в ДОУ служит целям всестороннего развития личности, в том числе, подготовке детей к школе. Отличительной и главной особенностью занятий физкультуры является приоритет Здоровья. Сегодняшний день физической культуры - не погоня за результатами, а кропотливая работа воспитателя и родителей над укреплением здоровья детей. На занятиях необходимо учитывать желание, настроение, темперамент каждого ребенка и каждого учить само регуляции, адаптации, релаксации. Занятие не только для мышц, но и для мозга.
Воздушный режим:
Чтобы избежать негативных воздействий на организм ребенка со стороны факторов окружающей его среды.
Следует обращать внимание на температуру воздуха, которая в помещениях для детей и подростков дифференцируется в зависимости от назначения помещения, строительно-климатической зоны, возраста детей и должна составлять 18 - 24 °C :
- в спортзале, комнатах для проведения секционных занятий, мастерских - 17 - 20 °C;
- спальне, игровых комнатах, помещениях подразделений дошкольного образования и пришкольного интерната - 20 - 24 °C;
- медицинских кабинетах, раздевальных комнатах спортивного зала - 20 - 22 °C.
В связи с этим для контроля температурного режима учебные помещения и кабинеты должны быть оснащены бытовыми термометрами.
При отсутствии детей (во время каникул, например) в помещениях должна поддерживаться температура не ниже 15 °C.
Немаловажными параметрами являются также относительная влажность воздуха, которая должна составлять 40 - 60%, и скорость движения воздуха (не более 0,1 м/сек.)
Нельзя пренебрегать таким достаточно эффективным мероприятием, как проветривание помещений.
Во время перемен проветриваются учебные помещения, во время уроков - рекреационные помещения.
До начала занятий и после их окончания необходимо осуществлять сквозное проветривание учебных помещений, продолжительность которого определяется погодными условиями, направлением и скоростью движения ветра, эффективностью отопительной системы.
Правильная организация питания:
Дошкольникам необходимо получать незаменимые пищевые вещества для нормального развития внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Сбалансированное и разнообразное питание - гарантия того, что детский организм получит необходимые для роста и развития витамины и минеральные вещества. Задача работников ДОУ - привить воспитанникам принципы здорового питания.
Закаливание:
Закаливание в детском саду – один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний. Некоторые дошкольные учреждения с физическим уклоном делают упор именно на закаливании детей и проводят упражнения, к которым родители обычных детсадовцев, люди непривычные, относятся с глубоким скептицизмом.
Во-первых, закаливание в детском саду должно проводиться регулярно. Перерыв в закаливании уменьшает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Во-вторых, закаливание в детском саду начинается со слабых раздражителей и затем переходит к сильным. Это касается постепенного понижения воды, например, в ванночках для ног или температуры в помещении.
В-третьих, закаливание в детском саду должно учитывать индивидуальные особенности организма и здоровья ребенка. Залогом успешного закаливания является также положительный настрой ребенка, за который во многом ответственен воспитатель. Воспитатель должен показывать пример — если нужно растереть руки снегом, то дети сделают это упражнение намного охотнее под руководством воспитателя, который и сам выполняет это упражнение. Захочется их даже повторить в домашних условиях. Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще древние восточные мудрецы, создатели различных дыхательных систем, придавали большое значение дыхательным упражнениям. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека.
Дыхательная гимнастика:
Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще древние восточные мудрецы, создатели различных дыхательных систем, придавали большое значение дыхательным упражнениям. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека.
Вакцинация:
Когда ребёнок впервые попадает в детский сад, его иммунная система ещё не успевает полностью сформироваться. Прививки перед детским садом позволяют уменьшить риск инфицирования ребёнка и сформировать стойкий иммунитет ко многим заболеваниям, которые могут переноситься особенно тяжело и давать осложнения.
