Елена Горячих
Рекомендации для родителей по описанию санитарно-гигиенических условий, режима дня, питанию детей дошкольного возраста
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 52 общеразвивающего вида» города Магнитогорска
Рекомендации для родителей по описанию санитарно- гигиенических условий, режима дня, питанию детей дошкольного возраста
-1-
Что должны знать родители о санитарно – гигиенических условиях для ребенка дошкольного возраста…
Публикация «Рекомендации для родителей по описанию санитарно-гигиенических условий, режима дня, питанию детей дошкольного возраста» размещена в разделах
- КГН, гигиена. Консультации для родителей
- КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
- Консультации для родителей
- Правильное питание ребенка. Консультации
- Продукты питания
- Режим дня. Консультации для родителей
- Темочки
Культурно-гигиенические навыки развиваются изо дня в день, систематических повторением в одно и тоже время для создания прочного динамического стереотипа. Воспитывать порядок выполнения действий при совершении культурно-гигиентических процедур. Неоднократно повторять новый навык, чтобы он закрепился и сформировался в привычку:
*к умыванию нужно подготовить мыло, полотенце и если нет крана и умывальника, то кувшин с водой и таз;
*полотенце следует повесить на вешалку или гвоздик, а не накидывать себе на шею или плечи, т. к. на полотенце при умывании попадут брызги, и оно будет мокрым и грязным;
*умываться лучше всего раздетым до пояса или в трусиках и майке;
*сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды из-под крана или кувшина, но не в тазу. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей;
*затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши;
*после умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. У каждого ребенка должно быть свое полотенце.
Дети подражают взрослым, старшим детям, поэтому можно демонстрировать положительный пример своим поведением при выполнении гигиентических процедур (мыть руки перед едой, не говорить с набитым ртом, чистить зубы и т. д.).
Объясняйте почему нельзя вытирать нос пальцами, тереть руками глаза, брать пальцы в рот, грызть ногти.
Личная гигиена включает также вопросы гигиены быта, в первую очередь — поддержание чистоты воздуха в жилище, уход за одеждой и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха.
Совершенно недопустимо садиться и тем более ложиться на кровать в верхней одежде, не сняв обувь и класть домашних животных на постель. Для животных, содержащихся в доме, необходимо отводить специальное место, выделять посуду, расческу, подстилку.
Не гладить и не трогать бездомных и чужих кошек и собак. При укусе животных срочно обращаться к врачу или к взрослому.
Что должны знать родители о режиме дня
Важно знать, что правильный режим – это, в первую очередь, рациональное распределение времени с различными видами деятельности ребенка. Соблюдение этого режима не просто выработает у малыша пунктуальность и ответственность, но и поспособствует развитию личности. Организм дошкольника в определенный промежуток времени готовится к той деятельности, которую ему предстоит выполнить, и многие физиологические процессы (засыпание, пробуждение, усвоение еды) будут протекать с минимальными затратами энергии, нервов и времени. Другими словами, продуманный режим дня делает ваше чадо дисциплинированным человеком, повышая работоспособность и при этом положительно влияя на его здоровье и умственную активность.
Полноценный сон – важный фактор не просто физического, а и психического здоровья вашего ребенка. Никогда не лишайте сна по причине смены ваших планов, или капризов малыша. Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12 – 12,5 часа, из которых 2 – 2,5 часа отводится на дневной сон. Для детей от 1 года до 1,5 года дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов. Оптимальным является организация дневного сна на воздухе (веранды). Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр, закаливающих процедур.
Прогулки на улице. Ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе, активные игры с детьми – непременный пункт в распорядке дня малыша, так как прогулки закаляют его организм, влияют на психологический фон ребёнка. Кроме того, гуляя на улице с ровесниками, он получает много информации и приобретает опыт общения и поведения с разными людьми. Особенно важными прогулки являются для деток, которые не посещают дошкольные организации.
Рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3 – 4 часа. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15 °C и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать.
Рекомендации для родителей
«Десять правил профилактики кишечных инфекций»
-2-
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала десять «золотых» правил профилактики кишечных инфекций, соблюдение которых позволит избежать заболевания у детей до 2-х лет :
1. Выбирайте безопасные пищевые продукты:
•выбирайте продукты, подвергнутые обработке в целях повышения их безопасности, например, пастеризованное молоко;
•тщательно мойте фрукты и овощи, особенно когда они подаются в сыром виде;
• контролируйте срок годности продуктов;
• не покупайте продуктов «с рук»;
• в период введения прикорма ребенку, особенно при введении самостоятельно приготовленных соков (хорошо промывать фрукты и ягоды);
• колбасные изделия даже нежирных сортов, а тем более, копченые нельзя давать малышу до двух лет;
• рыночные творог и сыр также нельзя давать ребенку.
2. Тщательно приготавливайте пищу:
•тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу, яйца;
•доводите такие блюда, как супы, пюре (картофель с молоком, овощное) до кипения.
3. Ешьте приготавливаемую пищу без промедления:
• в приготовленной пище, оставленной при комнатной температуре, происходит размножение возбудителя кишечной инфекции;
• не рекомендуется блюда детского питания готовить заблаговременно и впоследствии разогревать;
• консервированные детские продукты использовать сразу после вскрытия.
4. Тщательно храните пищевые продукты:
• пища, приготовленная впрок должна храниться в условиях холодильника.
5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу:
•если пища приготовлена впрок её надо тщательно разогреть.
6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами:
• сырые продукты и готовые блюда должны храниться раздельно;
• используйте разные разделочные доски, ножи для сырых и готовых продуктов.
7. Часто мойте руки:
• мойте руки перед приготовлением пищи, уходом за ребенком;
•мойте руки после разделки сырых продуктов, прежде, чем приступить к обработке других продуктов;
•при наличии царапины (раны) на руке обязательно перевяжите.
8. Содержите кухню в идеальной чистоте:
• любая поверхность, используемая для приготовления, должна быть чистой;
• соски, бутылочки для кормления детей следует перед употреблением кипятить;
• рассматривайте каждый пищевой обрезок, крошки или грязные пятна как потенциальный резервуар микробов;
• полотенца для протирания мытой посуды необходимо менять каждый день;
• тряпки для мытья полов требуют частой стирки.
9. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных:
• храните продукты в плотно закрывающихся контейнерах, банках и др. упаковке.
10. Используйте чистую воду:
• используйте безопасную воду или обеспечьте ее безопасность в результате обработки;
• при купании ребенка контролируйте, чтобы ребенок не заглатывал воду.
