Психологический практикум для педагогов «Укрепляем психическое здоровье в игре»

Бубнова Елена
Психологический практикум для педагогов «Укрепляем психическое здоровье в игре»

Цель практикума : профилактика эмоционального выгорания педагогов.

Задачи:

Гармонизировать внутренний мир педагогов;

Способствовать самопознанию педагогов, личностному самораскрытию, позитивному восприятию мира

Снять эмоциональное напряжение, усталость.

Продолжительность: 1 час.

Количество участников: 20 человек.

Место проведения: музыкальный зал.

Ход мероприятия.

1. Вступительное слово педагога-психолога.

Публикация «Психологический практикум для педагогов „Укрепляем психическое здоровье в игре“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Игры для детей
• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Работа психолога в ДОУ
• Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
• Семинар, практикум
• Темочки

Не только воспитанники, но и педагоги нуждаются в отдыхе и эмоциональной разгрузке. Подготовка к аттестации, участие в профессиональных конкурсах, конфликтные ситуации с родителями приводят к эмоциональной и физической усталости. Поэтому важно укреплять психическое здоровье. Каждому человеку нужны ресурсы- источники запасов сил, благодаря которым можно противостоять неприятностям, сохранить свою жизнестойкость. Психологический практикум «Укрепляем психическое здоровье в игре» поможет ослабить психическую напряженность, отдохнуть и переключиться от повседневных проблем, поднимет настроение. Неслучайно данный практикум проводится в середине учебного года- когда накопилась усталость и внутренние ресурсы истощились.

1. Игра «Калейдоскоп»

Цель: переключить внимание участников с внешнего мира на внутренний.

Материалы: ручки, листы бумаги.

Примечание: игра состоит из трех заданий. На выполнение каждого задания отводится определенное время. После завершения игры можно предложить педагогам по желанию зачитать свои записи.

Инструкция участникам.

Выберите свое любимое животное и три прилагательных для его описания, запишите.

Выберите еще одно животное, которое вам нравится, подберите к нему три прилагательных, запишите.

Закройте глаза и представьте себя на пляже во время заката. Подберите три прилагательных для описания этой сцены. Откройте глаза и запишите все.

Послушайте значение определений:

Первые три прилагательных описывают вашу личность в повседневной жизни;

Вторые три прилагательных- идеального партнера;

Третьи- вашу духовность.

2. Игра «Логическая разминка»

Цель: переключить внимание с одного вида деятельности на другой, активизировать мыслительную деятельность.

Материал: набор карточек с «зашифрованными» словами

Инструкция участникам: Вы получили карточки с зашифрованными словами. Ваша задача- расшифровать их.

Содержание карточек:

ник-школь-до

лак-са-ре-ция

ция-ин-струк

ня-за-тие

чес-пси-тех-хо-ни-кие

хо-чес-пси-ги-ло-кие

тель-та-пи-вос

ро-вье-здо

Игра «Поменяйтесь местами»

Цель: включение в работу, раскрепощение, снятие накопившегося напряжения.

Инструкция: игроки становятся в круг. Предлагаю поменяться местами тем, кто носит брюки (любит яблоки, любит петь, разгадывать кроссворды и т. д.) Теперь условия игры будут касаться особенностей профессиональной деятельности участников… Поменяйтесь местами те, кто работает всю жизнь в одном учреждении (работает педагогом уже более 10 лет, хотел быть педагогом с детства, у кого высшее педагогическое образование, кто работает педагогом меньше 5 лет).

Арт-терапевтическая игра-тест «Сосуд жизни» Инструкция: Нарисуйте любой сосуд и ответьте письменно на вопросы: Где он находится?

Из чего изготовлен?

Есть ли что-то внутри сосуда или он пуст?

Для чего он используется?

Чего он хочет, о чем мечтает? Ответили? Приступаем к интерпретации.

ФОРМА СОСУДА Мы будем рассматривать сосуд, как женский силуэт. У него есть плечи, талия, бедра… Чем красивее и правильнее этот силуэт, тем выше ваша женская самооценка и сексуальность.

1) Изящный, с тонкой «талией» сосуд указывает на высокую самооценку и желание женщины нравиться.

2) Широкий, бесформенный сосуд – говорит о низкой самооценке и непринятии своей женственности.

3) Выраженный низ («бедра») - символизирует материнское начало и заботливость.

4) Узкий, без выраженных «бедер» низ - поведает о возможной конкуренции женщины с мужчинами и проблемах с сексуальностью.

5) Сосуд необычной, оригинальной формы – обычно рисуют женщины, считающие себя особыми, избранными, не такими, как все.

МАТЕРИАЛ, ИЗ КОТОРОГО ИЗГОТОВЛЕН

1) Глина – материал, говорящий о женской силе и умении хранить тепло.

2) Стекло – указывает на искренность, откровенность и незащищенность.

3) Драгоценные камни, хрусталь или золото – признаки женщины, любящей привлекать к себе внимание и ценящей себя очень высоко.

4) Пластмасса и прочие незамысловатые, дешевые материалы – говорят о том, что рисовавшая женщина считает себя обыкновенной, заурядной.

МЕСТО И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ Как вы ответили на вопросы: «Где находится сосуд?», «Для чего он предназначен?», «О чем мечтает -O - В зависимости от этого станет ясно: как себя ощущаете вы сами и о каком женском предназначении мечтаете. Здесь трактовка может быть сугубо индивидуальной. Например, сосуд стоит в магазине и ждет, когда его купят. Может, и вы ощущаете себя невестой на брачном рынке, которая ждет богатого «купца»? Или — пылится в старом шкафу, им давно не пользовались. Возможно, и вы давно позабыли, что такое мужское внимание. Занимает почетное месте: в музее, в парке, во дворце. Вы в центре внимания, и вам это явно по душе. Стоит на полке в гостиной: из него каждый день пьют чай. Вы просто делаете свое дело, при этом, ощущаете себя нужной и востребованной. Сосуд треснул или сломался. Возможно, сейчас у вас кризис или навалились какие-то проблемы. Ожидания и мечты сосуда – это ваши потаенные желания. Чего он у вас хочет: чтобы с него стерли пыль веков? Поставили на видное место и полюбовались? Наполнили теплым молоком? Что же, делайте выводы! Главное, чтобы сосуд «делал важное дело и был доволен». Если он просто стоит и не знает, для чего он нужен – вы не чувствуете свое предназначение, суть, на данный момент вы на распутье.

ЧЕМ НАПОЛНЕН Молоко – указывает на женственность, материнское начало и самоотдача Вода – говорит об эмоциональности рисовавшей, ее умении подстраиваться под обстоятельства и мечтательность. Вино – признак сексуальности и женского умения «пьянить» собой мужчин. Чай – символ гармонии. Цветок в сосуде – расскажет о стремлении к прекрасному.

Педагоги после интерпретации теста высказываются по желанию, много ли совпадений с реальной ситуацией.